自分を変えるより、自分に還る。~ 本当の気持ちを表現して、心地よい日常を!@はしもとみわ

心に火種を灯すアートと講座で
あなたが自分に還るお手伝いをいたします。


テーマ:

心の向きをくるりと変えて

ほんまの気持ちを見つけよう♪

 

「自分を変えるより、自分に還る」

ライフサポーター・アーティスト

 

 

リラックススペースえんくる

はしもとみわです。

 

 

突然ですが

 

「あなたの人生何色ですか?」

 

 

何色ですかと聞かれても。

別に考えたこと、ありません~

 

それが普通かもしれないですね(笑)

 

わたしも、そんなん

考えたことありませんでした。

 

まあでも、

もし仮に

色に例えるとしたら、

どんな色でしょ?

 

 

そして、その色は

あなたにとって

どんな色でしょうか?

 

心地いい色?

好きな色?

ワクワクする色?

そんなに好きじゃない色?

どよ~~んってしちゃう色?

 

 

その色に対して

浮かぶ感情がもしあれば

 

 

あなた自身の人生に対して

その感情を持っているということ…

 

 

やった♪って思いましたか?

うげっ!って思いましたか?(笑)

 

どっちだっていいんです。

どっちがいい悪いでもなく

 

ただ単に「現状を把握」しただけだから。

 

で、

現状を把握したのち

 

「じゃあどうしたい?」というのが

ミソなわけです♪

 

やった♪って思った方は

より嬉しい人生の色を

 

うげっ!って思った方は

それをちょいとあげる人生の色を

 

自分で選ぶことが

できるのですよ(^^)

 

 

そう、

自分の人生の色を

描けるのは

 

まぎれもなく「自分」しか

いないのです。

 

あなたの手で

「人生バラ色♪」にしてみませんか?



林ゆう子さん考案の

人生バラ色ダイアリー講座


この講座では、
ダイアリーをつけることで
「日常の楽しいこと、

宝物になるようなこと」
見つける目を育てます。

そして、
もしネガティブな思いに

揺れることがあっても…


しなやかに戻ってこれるような、
メンタルを作っていきます。


ネガティブが悪いんじゃない、
それをも含めて
人生を楽しむためのトレーニングです♪

 

 

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星このダイアリーのいいところ♪星

 

ドキドキ1日の振り返りができます♪

ドキドキ日常のこと(お仕事や人との関わりなど…)

それらの「良かったこと」を

書き込むことで、

「いいことを見つける目」が育ちます♪

 

ドキドキ1日どんな気持ちでいたかを、

パッと見てわかるように書き込めます♪

 

ドキドキもし

「あかんかったな~~~」って

思うことがあったら、

「じゃあ、本当はどうなってたい?」と

自分の奥にある気持ちを

見つめる習慣がつきます♪

 

ドキドキそして、そのためにできることを

探す、「行動を考え、実行する」習慣を

つけることができます♪

 

ドキドキ女性には重要♪

今日のご飯日記も書けます♪

 

ドキドキ日記とか苦手…な方にこそ、

オススメ♪

→楽しく続ける工夫やコツを

お伝えします( ´ ▽ ` )ノ

 

 

 

星こんな方におすすめです

 

チェックついついネガティブな考えが

浮かんできちゃう方

 

チェックそしてぐるぐるしちゃう方

 

チェックいつも同じパターンで

失敗しちゃうなぁって思ってる方

 

チェック今そこそこ幸せだけど

もっと幸せになりたい方

 

チェックもちろん、

人生バラ色にしたい方!!!

 

 

わたしは

このダイアリーつけだした時

結構幸せだったんですよね。

 

そんなにイライラも

ネガティブもないな~~~って

感じだったけど。

(あ、でも

不安妄想選手権元代表だから

すぐにネガティブ振れますけどねw)

 

それでも

結構落ち込んだり

うが~~~~!!ってなったり

すること、あるんですよ…

 

人間だもの♪

 

そんな時

ダイアリーつけて

ちょっと客観的に

なってみる。

 

 

そうしたらね、

不思議とす~~~っと

落ち着いていくんです。

 

あれ、

すんごくモヤモヤしてたけどさ

本当はこうしたかったんかぁ…

って(^^)

 

「書くことで、

感情を表現する」

 

というのは

割と大事だと思っていて。

 

感情を押し殺さずに

出してスッキリもあるし

 

自分を客観的に見ることにもなるし

 

書いてみて

後から読んだら

 

「あれ?これコント?」

とか、笑えてきたり

することもあったりして(笑)

 

 

そんな風にさ、

嬉しいことも

悲しいことも

喜びも

モヤモヤだって

ぜ~~~~んぶひっくるめて、

あなたなんだもの。

 

そうやって

自分を丸ごと認めて

自分を取り巻く世界も認めて

人生楽しんでみませんか?

 

さらに。

このダイアリー講座の中の

お話の一つである、
「自己価値感」ですが

 

 

数値化して
お伝えすることが可能になりました(^^)

 


この数値によって
今どの辺りにいるのかが客観的にわかるようになります。

 

image

 

ペンデュラムを使います〜(^^)

 

 

例えば、

 

今は自分自身を満たす時なのか

 

自分が幸せなのは基本で、

周りにもそれを渡していく時なのか

 

それとも、もっと拡大して

広く社会に知らせていく時なのか


それは収入とも深い関わりがあります。

 


そのあたりのお話もさせていただいていますよ(^^)

 

花束ダイアリーの成り立ちやマインドを知り

より人生をバラ色にしたい方へ!

人生バラ色にするダイアリー講座

 

【対面、オンライン講座】

リクエスト開催は随時受付中!

対面、zoomどちらも可能です。
(4〜5時間のワンデイもしくは2~2.5時間×2回)

 

・場所:対面は枚方(京阪枚方公園駅より徒歩15分)

オンラインはご自宅で受講していただけます

 

・受講料:18,000-+ダイアリー代(半年分・4,500-+税

               計22,860-
 

 

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【ダイアリーのお話し会】

・日時:リクエスト開催受付中

・場所:リラックススペースえんくる(京阪枚方公園駅より徒歩15分)

または、大阪市内

・参加費:6,000-(ダイアリー代半年分・4,500-+税込み)

 

オンラインも可!リクエストお待ちしてます

 

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人生バラ色の方が…きっと楽しい♪

楽しくこの人生を歩きたい方だけ(笑)

いらしてくださいね(^^)

 

 

 

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