人生初となるジムを体験してきたんだぜっ！！
どうだぁ～ワイルドだろう～な日記を今から書くよ。
職場の店長から無料体験の券を頂いたので
（職場の）ガイル氏嫁Ｎちゃんと一緒に行くことにした。
たまたま２人の休みが一緒だったので
今日しかない！と思い、前もって予約を入れたはいいけど
午後１時半～というので
その前にランチでもしない？と・・・
鮭フライ・ひじき・胡麻和えなど、和風なお弁当。
ランチの後のジムなので、ドリンクバーも
ほどほどにしておいて、車を走らせたんだ。
向かった先は・・・ルネッス敦賀
エアロビや骨盤矯正など好きなコースを試せると言うので
Ｎちゃんの意見を聞く前に、骨盤で！
ダイエットに骨盤の歪みは大敵。
始めるんだったら、やっぱりここからでしょう（笑）
初めてだけど、ちゃんとインストラクターのお兄さんが
付きっきりで使い方を教えてくれたり
体操を教えてくれたり・・・励ましてくれたり。
私もＮちゃんも独身だったら（それにもっと若かったら←私が）
きっとインストラクターに恋しちゃったり・・・
そういう流れもありうるような、ないような（笑）
だけど、このお兄さん。
どっかで見た！ような気がしてて
お兄さんも私たちをどっかで見た！と言いだす。
実はダジュールによく来て下さるマッチョだったとは。
断定はできないけど、多分マッチョだよ。以下、マッチョと書かせてもらうよ！
初めにストレッチ体操をＤＶＤを見ながら一通りやり終え
いろんな筋トレマシンを使って体験開始。
おもりを５㌔→１０㌔→２０㌔とパワーアップしながら
普段使わない筋肉を、プルプルさせた。
なかには見るからに怪しげな・・・
ＳＭプレイ？のような機械もあって←いぁ、知らないけど想像上の話ね！
マッチョもかなり怪しいんですが・・・と突っ込んでた。
うけるぅ～ 。・゜゜・（≧∀≦）・゜゜・。
骨盤矯正の体操では、目をつむり、その場で足踏み５０回。
立ち位置のずれが骨盤や筋肉量のバランスのずれなんだそうだ。
私は僅かに右の方向へ傾き、Ｎちゃんは大きく左の方向へ傾いた。
タオルや道具を使って、骨盤を矯正していく。
太股がキンキンした。効いてるわ。
それから最後に、有酸素運動として
バイクマシンを１０分。
これは楽勝で、目の前のモニターで
テレビを見たり、ゲームをやったりしながら
Ｎちゃんとお喋りしながら楽しんだ。
それからラン＆ウォークマシンを１０分。
ちょっと傾斜をつけて、早歩き程度の速度で
歩き続けたんだけど、これが最後のトレーニングだと
勘違いした私は、Ｎちゃんにラストスパートかけようよと
ラスト１分はジョギングの早さに設定変更し
走ることにしたんだ。
これは大きな間違いだったんだ・・・。
マッチョが１０分後に来るはずなのに、来ない。
１１分、１２分、１３分と時間は過ぎ
結局ラストスパートも５分もやれば汗だくになるって。
さ、これで終わりか・・・と思いきや
マッチョが言うには、さぁ次が最後です！
これがまたキッツイんですよ！とか言うじゃない？！
(゜Д゜)はぃ？
まだやるあるか？
最後はシンクロマシンという、全身運動１０分とか。
走り続けた後ゆえ、けっこうきつかった。
心拍数も１６０超えてたし（笑）
この時もマッチョは遅れてきたので
１５分近くやってたんだ。
おかげで汗びっちょりになって、ハァハァもんだった。
マシンから降りると、両足がガクガクして
歩く感じが妙だった。
全てのコースを終了した後は、体組成計に乗り
体重、体脂肪率、脂肪量、筋肉量、推定骨量
ＢＭＩ値（メタボ判定に有効）、体型判定など
測定してくれ、カウンセリング。
内臓脂肪レベルは１～５９のレベルで判定されるところ
私の場合、１だったんだぜ！よく分からないけど、すごいらしい。
マッチョがあんまり１は見たことないです。って言ってたくらい。
おまけに基礎代謝もいいらしくて、よく分からないけど
ホッとした・・・サウナのおかげかな（笑）
体脂肪率も１７、０とか。
家で測るといつも２２～２３はあるのに意外だった。
最終的に分ったことは
私って細身筋肉質の部類に入るんだそうな。
それって・・・
細マッチョ～？！
更に鍛えてマッチョを目指しましょう！というアドバイスは
この際、無視することにした。 (*￣ー￣)"b" ﾁｯﾁｯﾁｯ
最後に・・・たっぷりの汗を流す。
お楽しみの入浴＆サウナ。
高温が苦手っぽそうなＮちゃんを、２回もサウナに
付き合わせてしまってごめんね。
そのうえ、水風呂にまで付き合わせちゃって
風邪引かないでね。
だけど、楽しかった。
体のあちこちの筋肉が悲鳴上げてるのが分るんだけど
それでも楽しかった。
お風呂の後はリラクゼーション。
アロマオイルの炊かれたマッサージスペースで
疲れた体をほぐした。寝てしまいそうだったよ。
館内のすべての機械もお風呂もマッサージも
入会すれば全て無料で利用が出来るらしい。
しかも・・・
今なら（６月３０日まで）入会金１０５００円が無料だとか
そんなおいしい話で勧められても
実際、時間がないのだから無理な話だ。
老後、時間があって、金があって、健康だったら
入会します！絶対に（笑）
Ｎちゃんも私も明日は朝番なんだけど
足が痛いだとか、腕が痛いだとか
言うことのないようにしなきゃ（笑）
とりあえず、初体験のジムは好感触だった。
それにしても、知人ばかりで・・・
挨拶しまくってたし（笑）
ジムの話はこれで終わり。
次はさっきのお話。
たった今しがた、髪を染めたんだぁ。
アフター！
クラシックミルクティ（赤みを抑えたアッシュ系ブラウン）
頭頂部とか。
歳のせいかな？
薄くなってる。
そこが異様に入ってた。
明る過ぎるくらい。
でも、ま、セーフじゃないかな・・・と・・思う。
ちょっと弱気。
最後になりましたが
骨粗鬆症になりかけの
マッチョで弱気なえんちは好きですか？
私って、いったい何モンやねん・・・なオチ（笑）
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