腰を痛めてから、もうかれこれ２週間になるのですが
なんとなく、ちょっと良くなったような・・・。
それでも長く座っているのは大変堪えるので、やっぱりまだまだ
完治には程遠いのかもしれません。
コアリズムも再開しました。
腰をクネクネ回していると、けっこう気持ち良かったりします。
運動不足だったのかなぁ（笑）
ちょっとよくなった・・・その油断が１番危ないんですよね。
ちょっと無理しちゃうんですよ。
夜な夜な観ている“恋愛時代”も１１話・１２話。
だんだんおもしろくなってきたゆえ、つい２本続けて観てしまうんです。
腰にはかなりの負担を感じて、途中、伸びたりさすったり
コキコキ体を揺すりながら・・・それでもつい無理してしまって・・・。
座っている時間が長くなると、どうしても違和感が残ります。
腰から肋骨の後ろ（下のほう）あたりが、パーンと張った感じ。
これはちょっと用心しないと・・・そんな段階のようです。
今日は２週間ぶりに、図書館へ行ってきました。
長女はひきこもりなので、来るわけがなく
次女も面倒だと留守番。
いつもなら飛んでくるはずのチビまでも、留守番と言うので
あろうことか夫婦２人っきりで、図書館まで
往復１時間半のドライブとなってしまいましたよ。
車内は静かなものでした。
ナビの声がうるさく感じるほどで、会話と言う会話はなかったかと思います。
私たちはつくづく壊れきってしまったなと思う情景です。
ま・・・それはいいとして・・・(｡☉_☉)・・・いいのかなぁ・・・
こんなの借りてきました。
普通に生活していると、骨盤はゆがむし、老廃物はたまります。
そして、これらがさまざまな体の不調を引き起こす原因となります。
自力整体は体をほぐすだけで、骨盤のゆがみが直り、老廃物が取れます。
肩こり、腰痛、便秘、生理痛など全身の不調が治り
ぜい肉のない美しい体型に。
ぜい肉のない美しい体型に惚れた。（笑）
腰痛にも良く効くらしいです。
ＤＶＤがついていたので、さっそくやってみることにしました。
１時間くらいの自力整体ですが、やり終わった後・・・
首や肩の凝りがほぐれてるのが実感できました。
とても気持ちよくて、血が流れてるーっ！って感じがわかるんです。
ただ・・・しばらく経って・・・
やっぱり腰が変かも。
違和感が取れないっていうか、整体やる前より痛むかも・・・。
まだやらない方がいいのかなぁ。自力整体。
