パート帰りのひとっぷろっ！
これが定着し、ラッコのようにぷかりぷかり・・・
湯に浮かぶえんちです。こんばんわっヾ（≧∇≦）〃
ただ湯に身を任せて、気持ちえぇなぁ～♪・:*:・(*´▽｀*)うっとり・:*:・
なんて、そこらへんの老人と一緒にしてもらっては困りますっ！
あと５分・・・あと２分・・・そしてまた５分・・・と
熱いサウナで汗を流し限界に挑戦・・・
デトックスとダイエットを念頭に置きつつ
ラッコになっているえんちなのです。・・・ほんまかいや？みたいな・・・
巷では、７日間集中ダイエットで有名な・・・知らない人はいないだろうけど・・・
ビリーズブートキャンプが流行していますね・・・。
噂じゃ～、初級でもかなりの運動量と聞いています。
汗も滝のように出るんだそうな・・・。
しかも、このマッチョなおっちゃん・・・５１歳っ！
私はこんな元気な５１歳は見たことがない。これもビリー効果？
まずはその激しい動きを見るがいいっ！
↓
ビリーズブートキャンプ
見てるだけで息が切れそうな気がするのは私だけでしょうか？
私はもっと楽して、汗を流したい派なので・・・
サウナ＆ジャグジーの充実した越のゆへ。
今月７月は女の人に嬉しい、エステ体感の薬湯だそうな・・・。
メモしてきたので、参考にしてくれれば幸いです。
エステ体感月間 ご案内
７/ ２ ～ ７/ ８ 南国エステバス
７/ ９ ～ ７/１５ ヨーロッパエステバス
７/１７ ～ ７/２２ アジアエステバス
７/２３ ～ ７/２９ 熱帯エステバス
＊ただし・・・６日・１６日・２６日は海藻アマモ風呂に・・・。
レストコーナー ご案内
越のゆ弁当を注文すると、デザートのサービスがあるらしい。
デザートは週替り。
７/ ２ ～ ７/ ６ ミニ冷やしうどん ←うどんはデザートですか？！
７/ ９ ～ ７/１３ プチアイスクレープ
７/１４ ～ ７/２０ ミニ黒ごまアイス
では、ここで・・・
えんちのお風呂の入り方を公開します。
まず、体重を計ってからGO♪GO♪
化粧を落とし、シャンプーを済ませ、たっぷりトリートメント。
キュッと絞ったタオルで髪を覆うようにターバン巻いて・・・
とりあえず、内風呂のジャグジーを各種、堪能します。
ちょっと温まったところで、露天風呂へ。
薬湯は毎週変わるので、飽きることなく色と香りを楽しめます♪
今までで印象深い薬湯は、白檀の香り豊かな絹なごみ風呂と
トマトと唐辛子の真っ赤なお風呂でしょうか・・・。
それから、漢方ミストサウナでたっぷり汗を流すのです。
５分座っていたり、１０分寝てたり・・・（笑） ォ㌔ヽ(｀Д´)ノォ㌔
汗を流し、水風呂で体を冷やし、再び漢方ミストサウナへ。
３～４回このセットを繰り返して・・・
それでも、元気がある時は、高温サウナや塩サウナにも入るよ！
お次はようやく体を洗います。どこから洗うか？それはご想像にお任せします。
この前、アカスリをしてもらった時に言われたので
越のゆ備え付けのボディソープは使わず、石鹸を用意しました。
ちなみに、炭の石鹸です。←なんか・・・いいらしいよ ｂｙ巷の噂
時々、軽石で角質を磨いたり、顔パックしたり
この歳にして美に目覚めたりしちゃって・・・(｡-_-｡)ﾎﾟｯ
泡を洗い流した後、再び、露天風呂の薬湯にちゃぷんと浮かび
テレビをぼ～～～～っと見ながら、ウトウト・・・。
のぼせる前に湯から上がり、髪の毛を流します。
トリートメントが充分、浸透してる感があります。
最後に、もう一度・・・
内湯のジャグジーを楽しんで、お風呂タイム終了です。
時間にして１時間半くらいでしょうか・・・。
気になる体重はマイナス１ｋｇ
このまま何も食べないと、いい加減で痩せていくんでしょうけど
つい子どもと一緒におやつをつまんで食べ～の・・・
ジュース飲み～の・・・更に、夕飯の支度をしながらつまみ食い～の。
なかなか、思うようには痩せられません。っつか、食うなよ！！
やっぱ・・・楽して痩せようなんて虫が良すぎますか？
えんちは足の多い虫は大嫌いです。
ムカデなんて超怖いし・・・
あ・・・お帰りにここを押して下さると嬉しいです
↓
原電ひまわりから・・・
ヨガのお知らせがきました。
７月２０日（金）
午前の部 （１０：００～１１：３０）
パワーヨガ シェイプアップを目指す方にお勧めだって！
午後の部 （１３：００～１４：３０）
ソフトヨガ 疲れた体をリフレッシュ。基礎から学ぼう！
夜の部 （１８：３０～２０：００）
ボディメイクヨガ 下半身引き締めに効果。力強くダイナミックなヨガらしい。
場所：あいあいプラザ（１階あいあいホール）
参加費：２００円
持ち物：バスタオルと汗拭きタオル持参（上履き不要・子連れは駄目）
＊電話かメールで受付を・・・各７０名先着順だそうです＊
夜の部狙いで行こうかな・・・(￣ー￣）ニヤ