時は少し遡って、7月24日のこと。
職場の健康診断で順番待ちをしていた私は、前に座っている先輩に、勤務2年目にして初めてのこの質問をしました。
「この会社（縁茶的訳語）、保健室ってあるんですか？」と。
その言葉が引き金になったかのごとく、直後世界は急速に色を失い、私はソファーを使った急ごしらえのベッドに血圧計付きで横になる羽目になったのでした。
いえね、まあ…貧血ですよ、ただの。
夏場に14時間飲まず食わずだったことによる脱水症状、という診断はされましたが、経験的には冷房が効き過ぎてお腹を冷やしたことが原因だったのではないかと。
私としてはよくあることなのですが、そんなことなど知らぬ職場の皆様にはえらく心配されてしまい、申し訳ない限りでした。
そんな健康診断の結果がよいものであるわけがなく、血液検査の判定は見事に貧血、しかも再検査。
ついでに言えば、何故か心電図も1年後に再検査という判定になってしまいました。
もっとも、たまたま今回は体調が体調だったので、結果はスルーするつもりです。
とは言うものの、今週はいよいよ富士登山。
酸素の運搬に不可欠な赤血球を作るためには、鉄が必須です。
というわけで買ってしまったのが、ヘム鉄のサプリメント。
一応鉄分等を増強した牛乳も飲んでいますが、念のためこちらも飲むことにしました。
豆知識。
鉄には肉類等に含まれるヘム鉄と、野菜類等に含まれる非ヘム鉄があり、後者の方が吸収率が悪い。
非ヘム鉄を摂る時には、ビタミンCを一緒に摂ると吸収率が上がる。
不足しがちな女性、特に妊婦さんには必須の栄養素。
以上、先週受けてきた資格試験からでした。
私にしては珍しく無駄にならない知識だったな。
富士登山は目前。
昨日はちょこっと買い物に行ったくらいでしたが、今日は剣道で動きまくってきました。
勉強もしなければなりませんが、いつもより少し睡眠時間を長くして体調を万全に整えつつ、日本最高峰に挑みたいと思います。