「教えて！ドクター」と、パパママ必見パンフレットのご紹介

今年の3月末に、生後6か月の赤ちゃんが

はちみつ入りジュースの摂取から「乳児ボツリヌス症」で亡くなる、という

大変痛ましいニュースがありました

「1歳未満のお子さんにはちみつを食べさせてはいけない」

ということを知ってさえいたら...
はちみつだけじゃなく、注意しなければいけない食べ物は他にもあって...

どうやってママやパパ、おじいちゃんおばあちゃんに知ってもらうか

知っている方たちにしたら「知ってて当然」かもしれない、でも、知らない方がいるのも事実で...

そんな中、とっても素敵なイラストがツィートに流れてきました
Webメディア のgrapeや、Up to you!でも取り上げられていたので、
御覧になった方もいるかもしれません

もう、これを見た時、素敵過ぎて大感激しました

このパンフレットのPDFはコチラから

これを作ったのは、長野県佐久市の佐久医師会が、

佐久地域で行っている「教えて！ドクター」プロジェクトチームの小児科の先生たち

赤ちゃん、小さいお子さんのいるおうちの方はもちろん、

妊娠中から冷蔵庫などの目に留まりやすい場所にこのプリントを貼って、
ちょこちょこと眺めてくれていたらいいんじゃないかな
イラストもとってもかわいいし、わかりやすいです
知ってもらえることで防げる病気や事故は防ぎたい...

「食物アレルギーを予防しよう」というパンフレットもあって、
こちらもまたおすすめです
最初に、「妊娠中の食生活が原因ではない」とあるのがもうツボです

食物アレルギーのパンフレットのPDFはコチラへどうぞ

「教えて！ドクター」プロジェクトの先生たちは、

この素敵なパンフレットだけではなく、無料のアプリも作ってらっしゃいました
まだ予防接種のページしか読めていませんが、
任意接種のワクチンのことや、同時接種のことも書かれてありましたよ


沢山の妊婦さん、赤ちゃんや小さなお子さんをもつ親御さんに
この情報を知っていただけますように
そして、「知っていたら防げる病気や事故」が少しでも減ることを願っています

5月8日は「世界卵巣がんデー」

5月8日が「世界卵巣がんデー」だったことを

先ほどツイッターで知りました

せっかくなので、今日は卵巣がんのことを。

卵巣は、子宮の両側に左右１つずつある親指頭大の臓器で、

卵子ちゃんの元（原始卵胞）が沢山蓄えられている場所です。

何か病気があっても自覚症状が出にくいため、肝臓や膵臓と同じように、

「沈黙の臓器」と呼ばれています。

卵巣がんは、40代から増加し、50～60代がピークのがんですが、

先ほども書いたとおり、自覚症状が出にくく、早期発見が難しいがんでもあります

人間ドックや会社の健康診断で行う“婦人科検診”は「子宮頸がんの検診のみ」のことが殆どです。

卵巣は、エコー検査（超音波検査）をしないとわかりません。
ちなみに、子宮もわかりません。
子宮頸がん検診で先生が診るのは「子宮の入り口だけ」ですから❢❢

婦人科検診＝子宮頸がん検診＋エコー検査

がポピュラーになるといいのですが...

今、この『ももぶろ』を読んでくれている皆さん
この先“婦人科検診”を受ける時には、是非エコー検査も一緒に受けてくださいね。

会社の健康診断や人間ドックで「子宮頸がん検診」を受けている方は、

その結果を持って、近くの婦人科を受診し、

「（子宮頸がん検診だけでは、子宮・卵巣の状態はわからないと聞いたので）

エコー検査を希望」と伝えましょう
（何も気になる症状がなく、エコーのみの検診であれば

自費診療になるので、初診料＋エコー検査で5,000円ほどかな...）
もちろん、何か気になる症状がある場合には、
「多分、大丈夫...」と様子をみずに、早めに婦人科受診をしましょう。

卵巣がん体験者の会 スマイリーさんのページから

世界卵巣がんデーのメッセージを抜粋してご紹介しますね。

ちなみに、低用量ピルには、卵巣がんのリスクを低下させる効果があります。

詳しくは「ピルをうまく使い卵巣がんリスクを軽減」の記事をどうぞ

5月5日 こどもの日

5月3日～5日まで

「エナ大通クリニック」も、「ももいろ相談室」もお休みです。

明日6日は「エナ大通クリニック」開いてますよ

「エナレディースクリニック」のピル外来は午前のみなので

お気を付けくださいね

今年はももちゃんに

兜を飾りました

おひな様は飾っていたのですが、

こどもの日にも何か飾りたくて、新調

お産から離れて10年

うちの子（私がお産に関わった子）も、

エナで生まれた子たちも、

どこの病院も関係なく、

日本の子たちも、世界各地にいる子たちも

子どもたちみんなの健やかな成長を祝い、

健康を願っております

ボクシング経過報告（４月分）

1月16日に入会したボクシングジム

3カ月が過ぎました

春にはシュっとしている予定でしたが、

実際にはそうはいかず...

学校が始まり、課題に追われ夜のおやつが増えてしまったのも、

理想としている体型に近づけない原因ですね

数字(体重・体脂肪）としての変化はなく、横ばい

適当なところで上がったり下がったりです。

今月の薄皮1枚くらいの変化としては、

練習してる時の汗をかく量が増えた
　（とはいっても他の人には全く及ばない）

縄跳びにちょっとバリエーションが増えた（笑）

　ちょっと駆け足してみたりｗｗｗ

　でも、まだ「カッコイイ縄跳び（動画参照）」にはいたっておりません。
　ただいま練習中。すぐ引っかかるのよね...↓

え...こんなもん

こんなもんなのかな

運動前後に体重を測定してみることを勧められてやってみましたが、

あまりにも変化がないので、トレーニング後の現実に不平不満が出てしまい

モチベーションも下がるので、今は止めました

またいつか気になったらやってみます

顎がすぐ上がってしまうのと、

脇を閉めるように、あとストレートが流れてしまうので

ちゃんとミットの真ん中に当たるように、といつも指摘されていますが、

通い続けることができてるので、

そこそこ楽しめているのだと思います（笑）

いつかこの薄皮1枚ずつの変化も

気が付けば、あらっってことになっているはず

と思いながら、

美容と健康のために（笑）続けてみます

パンチンググローブはちょっとこなれてきた感あり

ヤーズフレックスについて⑤

今回でヤーズフレックスについてのエントリーは一応終了です

ヤーズフレックス、
それは、今までちょっとマニア向けな

『ピル連続服用』という方法を、
最初から

「120日まで連続服用して

生理の回数減らして、もっと快適に過ごしていいよ」

と謳っている画期的な製剤です
（120日連続服用で不正出血が出ない方は、全体の20％とのことですので

そのあたりはご自身でどこまで連続服用可能かを実験しながら、がいいでしょう）

今現在、ヤーズを服用中の方で興味のある方は

是非連続服用のフレックスを試してみたらいいですし、

生理痛が強く、これからピルの服用を検討している方は、

フレックスではない「ヤーズ配合錠」から試してみる方が

個人的には、いいのではないかなと思っています。

慣れてきたらフレックスを試してみる

いきなりフレックスで120日チャレンジを止めはしませんが、

途中で不安になったり、心配になったり、出血して焦ったり..

最初の３～４か月は血栓症のリスクも高い時期ですしね。

服用に慣れてきた頃に、連続服用の方がスムーズかと

私自身、色々調べた上で

季節ごとの生理（消退出血）にしてから、

もう10年以上経過し、
ピル外来を始めてから8年が経過します。

その間、その方の必要に応じて連続服用を

推奨することもありましたし、

実際、そのようにしている方もいらっしゃいますが、人数としてはそれほど多くありません。

コストの問題もありますが、

都合の悪い日だけ出血を避けることができれば、毎月の消退出血で困らない方も多いです。

あとは、生理を毎月起こさないことに対して

なんとなく不安、なんとなく心配

やっぱり月に1回生理（消退出血）は起こした方がいいんじゃないか

と思われる方も多いです。

どんな目的であれ、ピルを服用していること時点で“自然な状態”ではないのですが、

その話はまたいつか。
なので、最初に「マニア向け」と書きました。

「連続服用」という今まではちょっとイレギュラーだったことが、

レギュラーとして登場したことは、喜ばしいことだと思っています

しかし、今回のヤーズフレックスはあくまでも

月経困難症治療薬であり、子宮内膜症による疼痛治療薬です。

確かに、生理痛が辛い方は多いですが
みんながみんな生理痛が強い「月経困難症」の方ばかりではありません

生理痛がない方だっているのです。

ここ数年の日本では、

「月経困難症治療薬」としての低用量ピル・超低用量ピルばかり出ています。

血栓症のリスクの原因とされる

“エストロゲン”の量が少ない「超低用量ピル」は、

「月経困難症治療薬」以外ありません

治療を目的としない女性は、なおざりですか

月経困難症のない女性が、

血栓症のリスクが少ないとされる超低用量ピルを選択できないことに憤りを感じます

ちゃんと女の子たち、女性たちにピルのことを伝えたら

そして、コストも安くなれば、

（そして、婦人科医以外での処方が認められたら）

日本のピル服用率はまだまだあがると思います

※ちなみにOC（経口避妊薬）であれば、

マーベロンやファボワールは一相性で同じように連続服用可能です。

ほかの種類も可能ですが、不正出血が出やすいかも。試してみるのはですよ