皆さま、こん○○は。yun＠えな低用量ピルアドバイザーでございます
今まで、エナでは妊婦さんのためのマタニティビクスやマタニティヨガ
お産後6ヶ月までの女性のためのアフタービクスをロビーでしていますが
どれも産科関係じゃないですか
いや、それはそれでもちろん
で、自分が産科スタッフの時には気にならなかったのですが
婦人科に属しているとですね、ちょっと気になっていたんですよ。
もっと女性全般、婦人科受診にいらしてくれる女性であれば
どなたでも参加できる"何か"はないだろうか？？
そこから始まり、ようやく
『女性のためのリフレッシュ体操』
なるものを始めましょう
ということになりました
指導してくれるのは、健康運動指導士の宮本さん（女性）です。
彼女は
NCAコンディショニングインストラクターでもあり
FTPマットピラティスインストラクターでもあり
ノルディックウォーキングのインストラクターでもあります
（私のノルディックウォーキングの先生のうちの1人でもありますｗ）
生理痛、尿モレ、更年期前後の体調不良etc
出産や加齢によってさまざまな不快症状を、
簡単な体操でリフレッシュしましょう
激しい運動ではないので、運動の得意不得意に関係なく
また年齢も問いません。
ただ、妊娠中の方と
体操を行っている間、お子さんをキッズルームで預かることができませんので
小さなお子さんをお連れの方はご遠慮くださいね
日時： 4月25日（月） 13時半～14時半 エナのロビーで行います。
費用： 800円
持ち物： バスタオル（床に横になるので）、水分補給の飲み物
動きやすい服装でいらしてください
定員は10名とさせていただきますので、
早めにお電話で予約をお願いしますね。
お気軽にご参加ください
お待ちしています
申し訳ありませんが、エナの診察券をお持ちでない方は参加できません。