＼痛くない気血水かっさ／
講師のサチです♡
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ようやく暖かくなったというのに
寒かった時より調子崩してる人多くないですか？
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春は要注意
油断は禁物
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と、身近な皆さんには何度もお伝えしてましたが
それでも不調の人が多数😅
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それだけわかっていても不調になりやすい季節
なんです😆
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漢方は体質を知るだけではなく
季節の過ごし方
ここポイント💡
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日本人はストイックで一年中同じメニューや
ルーティンが好きな方が多い
それがいいという風潮もある
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それに対して漢方は
四季に合わせた過ごし方が養生であるととく
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風が強い時
乾燥が強い時
寒さが強い時
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天気も晴れの日、雨の日で過ごし方は変える
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いつも同じルーティンは安心感があるし
満足感もありますが
自然に逆らわず(年齢も)過ごすことが
不調を呼び込まない生き方のコツのような気がします。
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同じように、体にいいからと
あれもこれもプラスする前に
不調の原因になるものをまず控える
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そしてプラスした結果は出ているか
をみないと、自分に合っているかわからない
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なんでもやり過ぎはダメです🙅
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