こんばんは
昨日も母乳相談室に行ってきました
ミニ姫も一緒だったので
お出かけ疲れか、帰ってくると
ぐでんとパパの膝の上でこんなにぐっすり
相談室でもギャン泣き通しでしたが
正しい授乳方法を教わったので、ミニ姫にとっても少しは吸いやすくなったかな🥺🍼💕
私は今まで横抱きか、フットボール抱きをしていたのですが🤱
しっかりとお乳を咥えやすい縦抱きがいいそうで、実践してみると
いつもより乳首の痛みも軽減されました
ずっと使っていた乳頭ケアクリーム「ピュアレーン」
確かに乳頭保護に良いらしく✨助産師さんもオススメしてくれました☺️
「授乳 乳首 痛い」と検索したら
'クリームをつけた後にラップ保湿が効く✨'
というのを見て、ラップをしていたのですが、
雑菌が繁殖して炎症を起こす可能性も
とのことでした
母乳育児で避けるべき食品が
ラーメン、ステーキ、揚げ物、カレー、うなぎ、ケーキ＆アイス・・・などの
ハイカロリーでこってり系はわかるものの
妊娠中に摂りたい食品！と推奨されていたアーモンドやくるみなどのナッツ類は
さらに甘栗、たけのこもエグミがあるから
だそうで
だそうでナッツと甘栗はおやつによく食べていたし、たけのこも好きなのでショックでした
前回ご紹介したハーブティーも良い✨とのことでしたが（→♡♡♡）
やっぱり鉄板は
たんぽぽコーヒー（たんぽぽ茶）だそうです
私は妊娠中からこちらのを飲んでいました🤰
香ばしくて麦茶みたいな風味で飲みやすいし
ミルクをいれても美味しく飲めるんです
夜中の授乳はお腹がすくので🤱
ミニ姫がねんねの隙に
作って食べたパンケーキ
朝4時です
パンケーキも、ケーキ類に入るのできっと母乳にはよくないはず
でも自分へのご褒美♡だからいっかと
今日も夜な夜な甘いもの食べちゃう予感です
CA受験用✈️一番の売れ筋アイテム（→♡♡♡）
私のリアル購入品＆CA愛用品→（えなのROOM)
オススメ㊙
国内・外資・LCC多数合格
受験対策 随時受付中です（→♡♡♡）
インスタグラム
→ena_cabin
フォロー&いいねお気軽に
