◎7ヶ月目〜9ヶ月目
🟦【モニターの方の行ったこと、気付いたことのまとめ】
・大幅に体重が落ちたので少し停滞気味になる
・耳ツボの他に短時間の施術を継続中
→すぐに効果が出るようになった
・水が飲めない日が続くと体重増加しやすい
・9ヶ月目は増減はあるものの、
来院のたびに体重が変化した
🟥【モニターの方の行ったこと、気付いたことのまとめ】
・週明けで初めて体重が増えなかった
・外食に行っても、
その分運動の量を増やすことで大幅な体重増加を防止
結果⇒100gの増量に抑えられた
・歩く距離が減った
→体重が増加した（+1.4kg ）
◎10ヶ月目〜12ヶ月目
🟦【モニターの方の行ったこと、気付いたことのまとめ】
・GW明け仕事が始まったら
頭痛、眼痛
→ヘッドケア、アイケア
⭐︎整体45分を施術
→代謝改善、
身体の調子が良くなった
大幅な体重減少（-1.6kg）
・一気に減ると、一気に増えることもある
・1番体重が落ちた（46.8kg）
-8.8kg
・最終月は47kg台と48kg台で変動はあるものの、安定した体重になった
🟥【モニターの方の行ったこと、気付いたことのまとめ】
・ガスは出るけど便秘
・GW中に1日2回炭水化物を食べた
→運動、散歩を2倍やった
・水を飲まない日が続いた
・眠気覚ましにコーヒーを飲むことが増えた
・代謝が悪くなった
・家でストレッチポール
・足が冷えなくなった
最終結果⇒48.2kg
目標達成で−7.4kgのダイエットに成功しました！✨
最後に、今回のダイエット成功例から学んだことをまとめると
①普段から身体に不調があると、耳ツボをやっても効果が出るまでに時間がかかるということ。
②最初の3ヶ月で体重が減らなくても諦めずに続けること。
③耳ツボだけに頼らず、自分でも努力することが大切ということ。
④目標に向かって努力することで、患者さん自身の考え方も変わるということ。
私達は耳ツボを使ってダイエットのお手伝いをすることはできますが、最終的に努力するのは自分自身です。
こういうと少し厳しく聞こえるかもしれませんが、耳ツボダイエットは決して辛いダイエットではありません。
時間をかけて健康的に痩せることは、リバウンドや健康状態の悪化を防ぎます！
そして、理想的な体重を維持することができるのです！
長文お読み頂きありがとうございます。
このブログを読んで耳ツボダイエットをやってみたいという方は、8月中にスタートすれば【初月のみ26,400円→19,800円】でお試しすることができます。
※1ヶ月または8回の料金になります。
ぜひ一緒に痩せる身体作りをしていきましょう👂