10月からは「姿勢」をテーマにお送りします。先月からの流れで呼吸や四つ這い、高ばいなども続けながら進めていきます。
どのレッスンも「ゆっくり、楽に、カラダの動きを想像しながら」やってみて下さい。
日常の姿勢や動きがどこかにストレスをかける形になっていたら痛みが出るのは必然です。
形のよい姿勢にとらわれすぎると「楽に」なっていないので、「力」を使ってしまう。
どういうプロセスでその姿勢を身につけてきたのかをレッスンを通して紐解いていきます。
筋トレを続けても改善しない方はぜひ受けて頂きたい「楽に」動くための姿勢のレッスンです。
姿勢の正解を教えるレッスンではありません。
姿勢は常に変わります。
年齢、環境、視線、筋力や緊張具合、人それぞれ、その時々で探すものです。
その探し方を学びましょう！
初めての方も歓迎です♪
ご予約お待ちしております。
【日程と残り枠】
①3日(木)9時〜、定員
②8日(火)9時〜、定員
③12日(土)16時〜、残り3名
④17日(木)11時〜、残り1名
⑤18日(金)19時〜、残り3名
⑥22日(火)11時〜、残り1名
⑦26日(土)16時〜残り2名
時間:約60分
定員:4名
場所:アカシア鍼灸整骨院
料金:単発3300円
回数券6回16500円
12回30000円
フリーパス6ヶ月25000円
