ヨガや気功などは全て「鼻呼吸」で行います。
鼻呼吸をすることで頭蓋骨のひとつである篩骨という骨がポンプされるというメリットがあるからです。
口呼吸にはそういったメリットが何もありません。
頭蓋骨には脳が入っていますが、脳内のゴミは鼻の粘膜の方に行く傾向があるそうです。
粘膜が潤っていた方が早く出口へ届きます。
僕ら整骨院でよくみかけるアライメント不良という、いわゆる「歪み」というものも鼻呼吸をすることで正常化し、口呼吸で歪む傾向があります。
とにかくメリットだらけの鼻呼吸ですが、鼻呼吸をするには、それに適した温度、湿度などいろいろな条件があります。
鼻詰まりやアレルギー性鼻炎がある人は鼻詰まりを解消したいですね。
鼻がスッキリ通っていると脳がうまく作用して今まで難しいと感じていた本がスラスラ読めるようになります。
学生時代に知っておきたかったと思う情報です。
受験生は特に鼻の通りを良くして勉強に臨みたいですね！
当院ではノーズケアという鼻詰まりにとってもオススメのメニューがありますので興味ある方はぜひお試し下さいね。
