〜11月コンディショニングスタジオ概要〜
11月。寒くなって肩に力が入りやすい季節です。
そして段々と厚着に。
とにかく重ね着をするというタイプの人は服が重くなってしまいます。
これは肩こりになる外からの要因。
いわゆる外因。
私は元々10代から肩こりがあって
20代で頚椎ヘルニア。
常に肩こり首こりはあって
あと猫背でもありました。
マッサージや整体は定期的に通ってましたがもんでも根本が良くなるはずはありません。
だって原因がそこじゃないから。
肩こりの最も深い原因は内側にあります。
内因は様々。
ストレス、血流、眼精疲労、内臓の不調、そこからくる姿勢の乱れ、食事、呼吸…などなど。
だからこそ当院のメニューにはあらゆるタイプの肩こりに対応できるよう工夫をしています。
整体、鍼、内臓調整、呼吸調整、アイケア、そして姿勢調整。
すべてが肩こりに効きますが、
今回は施術でどうこうではなく、
自分自身でどう治すか、の話。
私自身はもう肩こりを感じることは何年もありません。
そんな自分の経験を元に話を進めていきます。
もう何年も肩こりに悩んでいる人にはきっとお役に立つと思います。
11月のコンディショニングスタジオではカラダを動かしながらそんな話を交えていこうと思います。
今回のポイントは胸椎。
猫背の方は動きにくいところです。
なんで動きにくいのか？
そこも解説していきます。
興味ある方は是非ご参加下さい！
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