【膝、股関節が悪い時は〇〇骨がいない】
スタジオレッスンで体操も教えている治療院のアカシア鍼灸整骨院です。
股関節や膝が痛い人はその幹部ではなく、肩甲骨が動いていない、もしくはカラダのどのあたりについているか認識できていないことが多いです！
仰向けで寝た時に右の肩甲骨と左の肩甲骨が床にしっかりついていますか？
上、下、内、外、感じられますか？
ついていない…
というか、肩甲骨ってどこにあるんだ⁉︎
って方は肩甲骨が行方不明です。笑
背中が動いていないので、股関節と膝の負担、倍増です。
肋骨にくっついて呼吸と関連するため、呼吸は浅くなり、眠りが浅くなり、交感神経が高くなります。
今月のレッスンは肩甲骨に意識を向けて姿形を確認する作業です。
現代の全ての人におススメです。
