【10月コンディショニングスタジオ概要】
〜便秘と自律神経〜
10月のレッスンテーマは「便秘と自律神経」
和式トイレの姿勢は直腸の角度や自律神経系に最適な便秘解消の姿勢と言われています。
欧米でもその姿勢が研究されてるほどです。
そして便秘の人はその姿勢が楽にできません。
その姿勢を楽にするための運動をすることで便秘が解消されます。
ポイントは「肩甲骨」。
「肩甲骨」が行方不明になっている人がとっても多いので、先月に引き続き秋は「肩甲骨」を深めていきます。
自律神経系の良い運動になります。
副交感神経が高まり、交感神経が低くなります。
呼吸が深まり、睡眠が深まります。
そして「便秘」に効きます。
どの目的で参加してくださっても大丈夫です。
初めての方も、運動に自信がない方も全く問題ありません。
ぜひぜひご参加お待ちしております😊
日程:①10月4日(火)11時〜
②10月13日(木)20時〜
③10月22日(土)16時〜
料金:単発3,300円
回数券33,000円（12回分）
場所:アカシア鍼灸整骨院
