陽に当たる☆
普段何か用事でもなければ、買い出しぐらいにしか出ない出不精の私に日頃から、主人も父も母も「太陽に当たりなさい」と言うので、今日もお散歩に出ました正確には主人に強制的にお散歩に連れ出されました目指すは○○川で途中神社もあるからということで、そのコースで背中から暖かな陽が当たりポカポカで、やはりお天気が良いと気分も上がりますね途中お参りをして母からビタミンDは太陽にあたらないととりにくいらしいよと聞いていて、免疫力アップ効果やガンや糖尿病、自閉症、妊娠しやすい体作りなどに有効かもしれないと言われているらしいです以前から太陽に当たるとセロトニンが出て睡眠や心の病気、ストレスや疲 れに良いというのは知っていたので、陽に当たらないと~とは思っていたのですが、なかなか紫外線と聞くと当たりづらいですもんねしかし、何事もお薬などの人工的なものより、自然の力、おてんとさまの恵みは何より健康に良いのかもしれませんね