一陽来復 ”ん” つけよっと！！

こころとからだが愉快になる

健康メソッド

冬至

いかがお過ごしでしょうか？

もっとも夜が長い一日と言われています。

ってことは明日から少しずつ昼間が長くなるってこと！

そんなことから運をつける意味で

”ん”

のつく食材を食べると良いとされてます。

チキンもいいけど、まずはこんな食材を食べてよね

南瓜（なんきん）

銀杏（ぎんなん）

金柑（きんかん）

そして柚湯にゆったり浸かって

心身ともに温まりましょう♪