いつもありがとう
東銀座 更年期世代のボディメイクサロン「サンテキュア」主宰
ダイエットやめさせ屋 エンYUMIKOです
今朝の朝散歩、北風が強く吹いて、めちゃくちゃ寒かった
日中も陽射しが出てきて暖かくなってきたけど、風は冷たいです
3日前1/6に寒の入りになり、これから寒さが増してきます
身体を冷やさない工夫していきましょうね。
今でこそ、運動が日課になり冷え性は改善出来たとおもいますが
昔、私も冷え性でした。
それも、自覚のない隠れ冷え性
その当時は、朝ポッコリお腹を触ると冷たかったのを記憶しています。
今、お腹はスッキリ
なのでお腹を触ってもポカポカしています。
5年前に書いたブログをご覧ください。
身体づくりは単に体重を落とすのが目的ではありません。
無茶なダイエットで代謝を下げ、冷え性を助長させていませんか？
脂肪は冷えたところ、歪んだところに溜まっていきます。
冷え性を解消して、瘦せやすい身体を作っていきましょう。
今日も、ありがとう
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東銀座 更年期世代Bodyメイクサロン サンテキュア
電話番号 03-6264-0565
住所 東京都中央区築地1-12-16 プレミアム銀座イースト402
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