こんにちは！
あなたの人生を応援する【en活コーディネーター】のReikoです
en活をすると…
- 人生の断捨離をし、必要なものと向き合えます。
- 人生の新しいステージに進むきっかけになります。
- 人生を応援しあえるご縁が生まれます。
先日（6/15）en活セミナーを開催し、満員御礼で無事に終了しました
（皆さん熱心に聞いてくださいました）
またこちらの振り返りは後日。。
私にとって、セミナー開催が初めてということもあって、会社勤めもしながらの準備は時間も精神的にも追い込まれました
でも、きちんと自分を癒すご褒美を見つけて設定していたのです
そちらが、以前から仲良くさせていただいている、里美さんのサロンSerendipity（セレンディピティ）で最近スタートされた【ゲルマ黄土韓方蒸し】＝よもぎ蒸しに行くことです。
ということで、行ってきました
まず、カウンセリング。
身体の状況をお話しして、私の冷え症や貧血のこと、一日一食生活のこともお伝えしました。
「貧血というのは、高山で一生懸命活動しているのと一緒。心臓に負担がかかっている可能性もあります」というお話もお聞きして、「なるほど
」と腑に落ちました。
栄養豊富でバランスのいいものを食べないとね。
そして、何よりしっかり寝ること。
カウンセリングのあとは、こちらのマントに着替えます。
（中はすっぽんぽん
）
身体の状況に合わせた3種類から選べる
薬草が入った壺を覆うように座り、
背中を温めて、
お腹を温めて、
足を温めて、
と体勢を変えて蒸気浴します。
比較的汗をかきやすい私ですが、
さらっとした汗がたくさん出て、
お水を飲み、タオルで拭き・・の繰り返し。
最後の方は好転反応で眠くもなってきました
（エアロビ3時間と同じ体力を消耗するのだとか
）
終わってからの壺を見ると、身体の状況がわかるということで。
やはり冷えていました。
すぐにわかるというのがすごいし、面白いです
（いい状態になると油が浮くのだとか）
（体の状態がわかるシートとミネラルを別で注入したお水もいただきました）
一旦帰宅して、今までの寝不足もあったのか、眠くて眠くてしばしお昼寝。
その後、温泉に行きましたが、お肌のハリが違うことに気付きました
夜のお出かけにメイクしていても、お化粧ノリが明らかに違ったのです。
素敵なデトックスの時間をありがとうございました
里美さんは、「en活」を始めるきっかけにもなった言葉をいただいたり、心に響くエールもいただき、お話ししていると心がほぐれていく感覚があります。
そして、体も癒される・・・そんな、がんばる女性を応援してくださる素敵なサロンです
詳しい流れや詳細は里美さんのブログもご覧くださいね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
Reiko