痩せたいのに疲れてて頑張れない…そんな時は？

こんばんは、Emilyです🌙
「痩せたい気持ちはあるのに、
疲れてて、がんばれない…」
こんな時、ありませんか？
でも、これって当たり前なんです。
仕事・家事・育児
もう毎日が全力すぎて、
気持ちより先に体が悲鳴をあげてる。
そんな時は
【ムリに頑張らなくていい】んです。
無理して動くより、
まずやってほしいのは…

🔥「出す力」を整えること

例えば…
・朝トイレに行ってもスッキリしない
・お通じの回数が減った
・汗をかかなくなった
・水を飲んでもむくむだけ…
こんな状態は、
【代謝が落ちて、出せなくなっている】サイン⚠️
この“出す力”が落ちたままでは、
どんなに食事を減らしても、
どんなに運動をしても、
なかなか変わりません💦
だからこそ、まずは
＼体の外に出すこと／
ここから整えていくんです。



🌿疲れたら、Emilyに来てください

「がんばれない自分はダメ…」なんて
思わなくて大丈夫。
むしろ、疲れた時こそ、
あなたに必要なのは“リセット”と“回復”。
Emilyでは、
●腸のマッサージ
●リンパ・肩首まわりのリリース
●ミネラルクリームの浸透ケア　などで
内側と外側、両方から
“出す力”を底上げしていきます✨
がんばるために来るんじゃなくて、
がんばれない時に来る場所💆‍♀️
だからこそ、
「最近疲れが取れないな…」
「痩せたいけど、動けない…」
そんな時こそ、お待ちしています🌙


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空き状況＆キャンペーンはこちら👇

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どうしてもやめられない…「夜の甘いの」問題

こんばんは🌙
三軒茶屋のダイエットサロンEmilyのエミリです。
さてさて、今日は…
「夕食後の甘いのがやめられない問題」について。
…はい、今うなずいたあなた。
だいぶ、私と波長が合います（笑）



🍩気づけば毎晩、デザートタイム。

「今日はお腹いっぱい食べたし、よし！」と

思っていたはずが…

• 食後に冷蔵庫を開けてアイスを探し…

• お菓子箱をガサゴソあさり…

• 気づけばチョコを口に放り込んでる…！

「え？なんで？」
「私、さっきまでやる気だったよね…？」って

いう謎のルーティン。
…あるあるすぎるでしょ？🤣

甘いもの食べたくなったら

私はコレ食べてます。。

🍰実はこれ、「食欲」じゃなくて「脳のクセ」

この夜の甘いもの欲
実は【お腹がすいてる】から　

じゃないことがほとんど。

✔️ なんとなくの“口さみしさ”
✔️ 1日のごほうびタイム
✔️ ちょっと疲れてる心のケア
つまり、“脳が満たされたい”だけ

だったりするんです。

でも、毎日続くと…
確実に「体脂肪貯金」が増えていく😇



🧁Emilyのお客様にも多いです。

最初はみんな同じ。

Emilyに来られる方でも、
最初は「夜に甘いのやめられません😭」って人、実はかなり多い。
でもね、施術しながら食事を整えていくと…
「最近お菓子食べたくなくなってきて…」
「あれ？私、アイス買ってない！」
って、“気づいたら”欲さなくなってるんです。
これ、本当に不思議なんだけど、

体が整ってくると、

自然と選ぶものが変わるんですよね☺️



🌿我慢じゃなくて、変わっていくダイエット

Emilyのダイエットは、
「甘いもの我慢しなさい！」なんて言いません✋
むしろ、その人の生活や気持ちに寄り添いながら
体の中から整えていくから…

• 脳が安心して

• 自律神経が整って

• 嗜好が自然と変わっていく

結果的に「やめようと思ってないのに、

やめられてた」が起きます✨



🚪変わりたいなら、ドアを開けるだけ。

「でも、私にはムリかも…」
「もう何十回も失敗してるし…」
…って思ってるあなたにこそ、来てほしい。
Emilyは、完璧じゃない人の味方です🌿
ほんのちょっと、勇気を出してドアを開けてみて。
きっと、「甘いの問題」も、

いつの間にか卒業できますよ🍫

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やる気が出ない季節…それでも痩せたいあなたへ

最近、お客様との会話でよく出てくるこの言葉。
「なんか最近、やる気が出なくて…」
「痩せたいのに、動けない…」
「毎日ゴロゴロしちゃうんです〜😭」
…うん、めちゃくちゃわかる！！！笑



🍂秋って、体も気持ちもゆるみがち。

気温が下がってきて、
日が短くなって、
朝は布団から出たくないし、
夜はすぐ眠くなっちゃうし…（笑）
そして美味しいものだらけのこの季節🍠🍞🌰
「痩せたい」気持ちはあるのに、
なんかずるずると時間だけが過ぎていく…。



💬でも大丈夫。

やる気が迷子でも、動けた人がいます！
実際にEmilyに通ってくださっている方の中にも、
最初はこんな風に話されていました👇
「やる気ないし、動けないし、
でもこのままじゃまずいって分かってて…」
そんな気持ちの中で勇気を出して来てくださって、
今では「身体が軽いってこういうことかも✨」と、
すごく前向きに変化を楽しまれています☺️



🍚じゃあ、何から始めたらいい？

運動？
ファスティング？
プロテイン生活？
……いえいえ。違います🙅‍♀️
まずは、“体にやさしいごはん”から整えてみること✨
✅ ごはんはちゃんと食べて
✅ お味噌汁で体を温めて
✅ 甘いものは“ご褒美”として楽しむ
そんなふうにして体を整えると、
やる気がなくても勝手に代謝が動き出すんです🫶



🪞そして、こんな変化も起こるんです。

先日、コースで通ってくださっているお客様との施術中の会話で…
「最近、お菓子が欲しくならないんです」
「ジャンクなものも食べたいと思わなくなってきました」
ってお話がありました🍭✨
これ、すごくないですか！？
やろうと思って我慢したわけじゃなくて、
**“自然とそうなってた”**んです。



Emilyのダイエットは、“我慢”じゃない。

「変わりたいけど、苦しいのはイヤ」
「何か始めたいけど、何を信じていいか分からない」
そんな方にこそ伝えたい。
Emilyのダイエットは、
「いつの間にか変わってた」が叶う場所です。
● 食べてるのに痩せる
● お通じが整う
● 鏡の前で「いいかも」って思える
ダイエットが“生活の一部”になって、
ダイエットじゃなくなる瞬間。
それって、すごく理想的じゃないですか？💓

🚪「よし、行ってみようかな」と思ったら…

Emilyは、“本気で変わりたい”と決めた方だけに来てほしいサロンです。
やる気がない時期に無理する必要はありません。
でも「このままはイヤ」「変わりたい」と感じた時、
その気持ちだけは、逃さないでほしい。
そんな本気のスイッチが入った方には、
全力でサポートさせていただきます💪🌿
　
📩まずはLINEでご相談ください✨

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“我慢”じゃなく“心地よさ”で変わってた！？

気づいたらダイエットじゃなくなってた話
こんにちは🌿
三軒茶屋のダイエットサロンEmilyの

エミリです☺️

7回目の変化！！

昨日コースで通ってくださってるお客様と

施術中に
ふと、こんな話になったんです。

「そういえば、最近お菓子欲しいって思わないんですよね〜」

えっ！？それってめっちゃすごくないですか？？って思わず前のめりになる私🤣

よくよく聞いてみると…
🍩 コンビニでお菓子に手が伸びなくなった
🍟 ジャンクなものが食べたくなくなった
🍚 しっかりご飯を食べるようになった
🧠 それに伴って思考も嗜好も変わってた
えええええーーー！！！（嬉しすぎて二度見）



Emilyのダイエットってね、

“我慢しよう！”じゃないんです

一般的なダイエットって、
「甘いもの禁止！」
「油ダメ！」
「食べる＝罪悪感！」
っていう、もうまるで

修行みたいな感じじゃないですか😂💦

でもEmilyでは、
“良い食事”を“心地よく”

続けることを大切にしています✨



結果、こうなる。

✅ 体に必要なものをきちんと摂る
✅ 満足感があるから変な間食が減る
✅ 食べることへの罪悪感がなくなる
✅ お通じも◎
✅ 体がスッキリ
✅ なぜか気分まで明るくなる
そうするとね、
＼ 気づいたら変わってた ／
っていう、最高の流れがやってくるんです…！
そしてその時には、
もう「ダイエットしてる」って

感覚すらなくなってるの。



ダイエットじゃないダイエット＝理想だと思う♡

“ちゃんと食べる”って、
ほんとに自分を大切にする行動だと思ってて。
その結果、
👚 洋服がスッと入るようになって
🪞 鏡の前でにっこりできて
🧘‍♀️ 体も気分も軽くなる
そんな未来を叶えてくれるのが、
Emilyでやってる“整えるダイエット”なんです🌱

もし今…

・何をやっても続かない
・食べたら太る気がして怖い
・でも、ほんとは変わりたい
そんな風に思ってるなら、
ぜひ一度、私に会いにきてください😊
何を我慢すればいいかじゃなくて、
どうしたらラクに心地よく続けられるか？
一緒に探していきましょう✨
　
📩ご相談やご予約はLINEからどうぞ💌
　

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“気づいたら変わってた”その瞬間を、
あなたにも体感してほしいなって思ってます🕊️

【痩せたい本当の理由は？】

それを明確にすることから、

ダイエットは始まります！

三軒茶屋の

プライベートサロンEmilyのエミリです😊

突然ですが、あなたに質問です！
「どうして痩せたいの？」
って聞かれたら…どう答えますか？

◆よくある答えはこんな感じ

・着たい服を着たいから
・鏡を見るたびガッカリするから
・健康診断の数値が気になってきたから
・好きな人に綺麗って思われたいから
うんうん、どれも素晴らしい理由。
でも、ちょっとだけ深掘りしてみませんか？



◆その理由、本当に「自分の本音」？

たとえば、あるお客様の話。
「最近なんとなくダイエット始めたけど、全然続かなくて…」と悩んでたAさん。
でも、私とお話ししていく中で出てきた“本当の理由”は…
『息子の結婚式で、堂々とドレスを着て写真に写りたい』
『若いお嫁さんに、恥ずかしくないお義母さんでいたい』
でした。
これが見つかった瞬間から、彼女の目の輝きが変わったんです✨



◆本当の理由が見つかると、スイッチが入る！

「痩せなきゃ」じゃなくて
「痩せたい！」に変わる。
さらに「やらなきゃ」じゃなくて
「やりたい！」に変わる。
気持ちのスイッチが変わると、不思議と行動も変わっていきます。
夜の甘い誘惑に勝てたり、階段を選べたり、ちょっとずつ未来の自分に近づけるのです✨



◆「痩せたい理由」を、紙に書いてみて

どんな理由でもいいんです。
「推しのライブで可愛くなってたい」でもOK✨
「前の彼を見返したい」なんてのも、大あり！（←実際いました。笑）
あなたの心が「それそれ！」ってなる理由を見つけること。
それが、リバウンドしないダイエットの第一歩。



◆サロンでは、こんなお話を一緒にします☺️

Emilyでは、

施術の前にしっかり　

カウンセリングします📝

「痩せたい気持ちはあるけど、

何から始めたらいいか分からない」

そんな方も、たくさんいらっしゃいます。

でも大丈夫。

私と一緒に、あなたの「痩せたい理由」

見つけていきましょう✨

思いもよらない自分の本音が、

ポロッと出てくるかもしれません😌



◆変わるきっかけは、

ほんの小さな一歩から

「まずは話だけでも聞いてみたい」
「施術ってどんな感じなのかな？」

そんな方は、ぜひ気軽にLINEからご連絡ください♪

無理な勧誘など一切ありませんのでご安心を◎
エミリが優しく、全力で寄り添います☺️

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