早くも・・・

暑～～～～～い＞＜

暑い暑い暑い～～～～＞＜

今日はジムやめとこうかな(・∀・)　(ｦｲっ！

２日目にしてこれはﾔｳﾞｧｲぞｗｗ

と、自分にカツを入れ

ジムに向かう。

今日は蒸し暑いから

プールでじゃばじゃばしてこよっと。

ジムに着いてしまえば、楽しいのです。

行くまでが腰が重いのです。

そこが私の乗り越えなければならない難題なのです。

うだうだ面倒くさがっていたお陰で

時間がなくなってしまったので

とりあえずマシーンはやめてプールだけ。

プール入るときは、準備運動しないとダメですよね？

小学校の時に習った準備運動を・・・

プールサイドで一人で運動するのが

なんだか恥ずかしくて；；

屈伸一回しただけでプールへちゃぽん。

もちろん、つりましたょ( ﾟдﾟ)

足の指がﾋﾟｷｰﾝと。

かっこ悪すぎる；；

足を引きづりながら水中ウォーキング

１５分ぐらいｗｗｗ（短っ

そのあと３本泳いでサウナ５分入って終了。

(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

これ、運動になってるのかぁ？？？

本日の運動メニュー

・水中ウォーキング１５分ぐらい

・水泳２５m×３

体重－０．５㎏

フィットネスクラブ

「明日からダイエットしよっと(・∀・)」

今まで何百回・・いえ何千回・・何万回言い続けてきたことだろう(； ・∀・)

心底自分に甘い為、決心した。

フィットネスクラブに入会しよう。

通うの面倒・・

でもスタジオプログラムとかあるし、

運動するって意気込まなくても習い事のように楽しめばいいや。

最悪ジャグジーにつかって帰ってきてもいいや。

とにかく申し込もう。

と、心の葛藤を押し切って

いざジムへ。

久々の体重測定。。。

(((((( ;ﾟДﾟ)))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

今まで長いこと目をそらしてきた体重測定。。。

○○，○㎏

(||ﾟДﾟ)ｶﾞｧｧｰｰｰﾝ

これが現実。

気合で減らすぞぉぉぉぉぉ

ダイエット日記つけよっと。

大食い＆大酒呑みの私は食事制限無理なので

脂肪燃焼ドリンク＋運動で体重減らします！

皆様・・・

あたたかい目で見守っていてください（笑）

マドンナのように・・・

決めた！

そしてＧｅｔしましたよ

「ザ・トレーシー・メソッド」

このプログラムでマドンナのような美ボディを目指すぞー！

超努力を惜しまないマドンナのようになど、

そうそう一般人の私が

安易に近づけるとは思えませんが・・(； ・∀・)

まぁ・・まずは意気込みから・・

と、いうことで早速開始ー！

最初の2項目で

ｾﾞｰﾊｰｾﾞｰﾊｰ

今日は・・ここまでorz

体力ないなー。。私・・＞＜；

意気込みたっぷりの自分に乾杯