11/14~recording~

お昼　　：コンビニミニお弁当
デザート：ピノ、グミ…
16:00位に食べました!
もう飲食しません!

美髪のために☆

私が人から褒められることが多いパーツの１つが髪ですｴﾍﾍ笑
でもこれは、優秀なヘアアイロンのおかげで、地毛はクセ毛で乾燥しがちなのですｴ～ﾝ
雨の日は広がってパサパサしてしまうのが悩みですｶﾞｰﾝ...
でも、そんな悩みを解決してくれそうなヘアケアアイテムを発見したのでご紹介Wハート３

まずはハートシャンプー＆トリートメントハート

1*ラックススーパーリッチシャイン
　成分に加水分解ヒアルロン酸が入っているので使用後はサラサラでつるんとまとまります♪*

【アウトレット】ラックススーパーリッチシャイン　つめかえ用　ペアパック

￥498
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2*セリエ エクスパート リスウルティム マスク
　週２くらいで使用するといいと思いますheart+kira*
　こちらは使用した次の日もずっとサラサラで、くせ毛もしっかりまとめてくれます。
　雨の日でも広がりを押さえてくれますきらハート

【送料無料】【ロレアル loreal】『セリエ　エクスパート　リスウルティム　マスク　200g...

￥2,835
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3*ロレアル パリ エルセーヴ ダメージケアプロ ディープリペアエッセンス
　お風呂上がりにこちらで乾燥防止していますtriple heart*
　香りもいいし、しっとりまとまりますd.heart*

ロレアル パリ エルセーヴ ダメージケアプロ ディープリペアエッセンス(110g)【ロレアル ...

￥888
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続いてハートオススメのヘアアイロンハート

1*ツヤグラ
　私が購入したときとデザイン等変わっていますが、効果はきっと同じだと思いますキラキラ。
　すぐに高温になるし、１回髪をアイロンするだけで一気にツヤツヤ真っ直ぐですキラキラ
　絶対に手放せないアイテムの１つですWハート３

◆ツヤグラ iDプライム正規品　ツヤグラiD【ツヤグラ アイディー】★送料無料・代引料無料★

￥9,800
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お次はハートオススメのヘアコロンハート

1*セントオリエント　ボーテ　ヘアフレグランス・ミストM（マリアージュ）
　大人気のクロエの香水の香りと似ていますキラキラ
　すっきりしたシャンプーのようないい香りですflower*

セントオリエント　ボーテ　ヘアフレグランス・ミストM（マリアージュ）　30ml

￥1,575
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2*フイアンセ ボディミスト ピュアシャンプーの香り
　こちらはボディミストですが、髪につけてもいいと思いますheart+kira*
　1*よりフルーティーな感じのシャンプー系の香りですフルーツ

フイアンセ ボディミスト ピュアシャンプーの香り(50mL)【フィアンセ】

￥1,260
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3*【Agree】アグリー・フレグランスヘアコロン・シャイニー
　外国を思い出すようなウッディムスクの香りＨＡＰＰＹ
　気分も上がりますkirakira*

【Agree】アグリー・フレグランスヘアコロン・シャイニー 150ml ★ 02P04Nov11 ★

￥1,260
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これで誰からも褒められるツヤ髪が完成しますheart+kira*笑
髪を触ったときや近づいたときに、ナチュラルにいい香りがする女性と思われたいですよねWハート
もっと髪ケアを頑張ってヘアアイロンなしでも、まとまってツヤツヤな髪美人を目指します♪*

ダイエットアイテム

今日はお昼に体重計に乗ると、－1kgでした！
早くあとー2.6kgを達成して、そこからが本当のダイエットギラッ
高校からずっと変わらない体重を絶対変えますﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
きっとずっと同じ体重だから減らすのはすごく難しいけど、頑張る!!*
ダイエットのために使用しているアイテムを紹介キラキラ

1*FANCLのカロリミット
　重いものを食べるときには飲むようにしていますドラミ
メール便送料無料★【ファンケル カロリミット】○◎他商品との同梱、代引き不可m(_ _)m【s...

￥1,250
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2*飲んでチョーキレイ
　夜飲んでますheart+kira*
スベルティ 飲んでチョーキレイ 120粒

￥2,979
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3*ORBISのシェイク
　豆乳と混ぜて飲んでます!
　バナナ味が美味しいファーファ
♪【ORBIS】オルビスプチシェイクまろやかバナナ味100g×7食分＜1食おきかえダイエット＞

￥1,397
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4*ダイソーのサウナスーツ（ズボン）
　足痩せしたいので、家にいるときは常に履くようにしていますギラッ

5*アームバーニングトレンカ
　こちらは最近気になっている商品です!
　むくみを取ることは本当に大切ですよねあわわ
【即納】アームバーニングトレンカ 着圧トレンカ 寝ながら 二の腕引き締め 着るだけ 二の腕 ダ...

￥2,400
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6*QttO(メディキュット) 寝ながらメディキュット
　毎晩履いて寝ていますキラキラ。
　もう履かずに寝たら、次の日は落ち着かない感じです笑
　足のむくみはもちろん、疲れ等もなくなり軽くなりますファーファ

QttO(メディキュット) 寝ながらメディキュット(Mサイズ)【QttO(メディキュット)】[...

￥2,080
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7*サナ エステニー ホット・マッサージュ(スーパーハード)
　お風呂の最後にマッサージしてますキラキラ
　塗った瞬間からどんどんポカポカして血行が良くなりますギラッ
　最近寒くなってきたので体が温まっていいです音符　
　蜂蜜や塩スクラブも入っているので、マッサージ後の肌は本当にツルツルで驚きました！
　これからも継続してセルライトを潰しまくります笑

サナ エステニー ホット・マッサージュ(スーパーハード)(240g)

￥1,050
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8*ボンプレッソ レッグ用
　お風呂上がりに塗ってます!
　効果はどうなのかな？　
　とりあえず続けてみますｱﾊﾊ

ボンプレッソ レッグ用(200mL)【ボンプレッソ】

￥1,281
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体重を落とすだけでなく、引き締めも頑張ろうと思いますギラッ
夜寝る前の、ストレッチ・腹筋・逆腕立て等々継続していきます音符　

11/12~recording~

朝：バランス栄養食１箱　　350kcal
昼：バランス栄養食１箱　　350kcal
　　黒豆納豆×１　　　　　 90kcal
　　一本満足バー　　　　　180kcal

ダイエット用にと買ったバランス栄養食を沢山食べてしまい後悔…
ダイエットの為にと買い置きすること自体が間違いだったみたいですあわわ
これからは買わない!
家にストックしたら危険なことが分かりましたﾗｼﾞｬｰ
あと、食事をこういうので済ますのは健康面にも肌にも悪いのでこれからはやめます!
ちなみに、マツキヨから販売されているカロリーメイト的な感じのバランス栄養食は美味しくなかったですｳﾙｳﾙ
チーズ味は味がないZzz
でも食感はお腹に溜まる感じで好きです。
あとカロリーメイトよりカロリーが低いのに食べた感があるところも良いと思いました。