決意☆

今日は友達と食事にいきます
久しぶりの外食
思いきり美味しいものを堪能してきます
そしてまたダイエット開始です
近頃は食欲爆発してましたからね
またダイエットしようと改めて思わせてくれたブログがあります
ゆいぷんさんのダイエットブログです
１年前位に読んでいたのをふと思い出して、検索してみたところ、今はもう更新されていませんが、ブログ自体は残されていました
しかもダイエットに関する項目をまとめたサイトもできていて、ダイエット頑張ろうと思わせてくれるサイトになっていました
やはり大幅な体重減には、この方みたいに気合と継続力が必要ですね
10kg以上のダイエットに成功されていて本当に尊敬します
美味しいものを食べることは、おばさんになってからも十分できる。
可愛い服を着るのは今の若い時期しかできない。
って言葉、心に響きました
いつかいつか…と思いながらいると、痩せられないまま何時の間にかおばさんになってしまってたりするんでしょうねそんなの嫌です笑

そもそも今回ダイエットしようと決意したきっかけは、
好きな人がいてその人のために綺麗になりたいと思ったから
あとは見返したい人がいるから
これってありきたりだけど1番の原動力になったりしますよね
最後に膝丈のスカートばかりはもう嫌
私自信身体の1番のコンプレックスは足が太いこと
父親譲りで昔から細かったことがないのです
足に限らず体重も常に細いとは言えない、普通～ちょっとデブでした
太もも＝体重という記事をみて確かにと思いました
痩せれば生まれつきの太い太ももも幾分細くなるはず
自信を持って足を出すファッションをしたいです
明日は思いきり美味しいご飯を楽しんで、また引き締めてダイエットに励もうと思います
この間、数日間あまり食べないというダイエットをしましたが、世間で言われている通り見事にリバウンドで食欲爆発してしまいました
なのでこれからは、三食食べてその分運動もするダイエットに変更です
ただ運動といっても出来るだけ歩くとかその程度しかできないと思いますが
夜はキャベツを取り入れていきます
ゆいぷんさんみたいに、ご褒美デイも作って次の日は断食も取り入れていきます
目指せ、年内に－四キロです

ニキビケア☆

肌荒れがよくなりません
一向に良くならない肌に嫌気がさします
以前ご紹介した相澤皮膚科の美容液、最強だと思ったのですが、肌が慣れてしまったのか、効かなくなりまたニキビ顏に逆戻りです
もう治る見込み、希望はないのでしょうか
肌が汚いと何をするにも楽しくないですよね
綺麗な肌に生まれ変わって人生やり直したいです

レコーディングについて☆

昨日、今日と食欲が押さえられず体重おそらく増えました
食べないダイエットは駄目ですね
でも短期間で痩せたいので食べないようにするしかないんですよね
体重減って増えての繰り返しになりそうで...痩せられるか不安です
暴飲暴食してしまったら次の日は断食で体重を戻そうと考え中です
体に悪いですよね

マッサージスクラブレポ☆

前記事で紹介したマッサージスクラブを早速使ってみました
体を洗った後に、軽く水気を拭き取ってから適量を擦り込むようにマッサージ
見た目や香りは生姜そのもの！
はじめは特に暖かくもならず、あれ？と思っていたのですが、しばらくして…熱い熱い痛い
物凄い発熱作用です
私は肌が敏感な方で、赤くなっちゃいました
マッサージ後に洗い流す時も、ぬるま湯で流さないと痛くて、全身鳥肌でした
でも全身暑くて湯船に使った気分になれました～
明日からは量を減らして使用したいと思います

マッサージスクラブ☆

最近お風呂の最後に、発汗作用のあるスクラブでマッサージするのにハマってます
ダイエットを機に始めたのですが、体がポカポカするし、幾分引き締まったので継続します
昨日は新しいマッサージ用スクラブを購入しました～

ジンジャラー ホットスクラブ 生姜浴

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生姜＆唐辛子配合で期待大です
使うの楽しみ