お久しぶりです！
ARALEです／(^o^)
今日は３ヶ月ぶりの定期検診で乳腺外科に来ています。
検査を待つ時間にいつもの様にブログ書きます！
何かしてないと緊張するし！！
さて、まずは５月下旬に行ったリンパ浮腫外来の定期検診について。
４月中旬からダイエットを開始し、１ヶ月半で約４キロ減量して検診にのぞみました。
すると、、、なんということでしょう、、、！！！！！
健側も、浮腫側の腕も、腕周りや手首、手の甲など全ての計測で数値が減っていました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
看護師さんにもすごく褒められたし、お医者様からも一切お咎めなしで検査パス♪（ｖ＾＿＾）ｖ
半年後まで様子見でオッケー🎵
やっぱり肥満は浮腫に良くないと分かっていましたが、ダイエット始めて本当に良かったー！！
もう最近太り過ぎててLサイズもキツくなってきて、服も色々買い替えないといけない状況になりつつあったので、健康のためにも経済的にもすごく良いことづくし！！^_^
ちなみに、５月のリンパ浮腫外来の受診時からも、少しずつ減量して、さらに2キロほど減りました！
なので、4月から３ヶ月で約6キロの減量達成です！！
今ではMサイズのパンツも入るようになったので、娘と服の貸し借りがしやすくなりました(o^^o)
抗がん剤治療する前の体重に戻したいので、あと4キロ減量を目標に頑張ります٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
冠婚葬祭の服が入らなくなって買い替えないといけないと焦っていたので、もう少しだけ痩せて、来年の娘の卒業式に出ることを目標に頑張ります！！
ちなみに、私の人生で珍しく成功した今回のダイエット方法は、毎朝体重測って、毎回の食事内容を記録&カロリー計算してくれるアプリを入れて、そのアドバイスに従って生活しただけです(о´∀`о)
最近足りてない栄養素が分かったり、塩分過多になりがちなので気をつけたり、歩数を増やすことを意識する様になったので、今自分の人生史上一番体調良くて健康体になっていっている感じがします！！
まずは、１１月のリンパ浮腫定期検診でまた褒められるように、健康的な生活を継続します(^_−)−☆
さて、乳腺外科の方は、今日はとても混んでいて、予約時間から40分経過しましたが未だ呼ばれません。
最近コロナ感染者がまた増加しているので、今日は病院空いているかと思ったのですが、意外にもそんなことはなかったです。
でも、受診控えのために病気の発見が遅れるケースが増えているので、しっかり感染症対策しながら、検査は受けられたらいいですよね。
今日はまずはエコー検査です。
最近セルフチェックを怠っていたので、家を出る前に慌ててやってきましたが、自分では特にシコリや違和感はありませんでした。
はい、今エコー検査終了して、多分異常ありませんでした！
何かあれば、カチッカチッとサイズ測ったりしますからね:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):
にしても、エコー検査は毎回緊張します。
呼吸が荒くなってしまわないように意識すればするほど、動悸がするし、深呼吸しようにも胸が苦しくて脈と呼吸が速くなるのが自分でも止めれらません。
がんが見つかった時の検査のことも、今でも鮮明に覚えていて、あの時技師さんに「もしかして、何かあります？」と聞いたら、「ありますねー。」と、とても冷淡な口調で言われて血の気が引きました。
あの時は、胸を写しているエコーの画面に大きな丸があって、ワキにも２つ小さめの丸が並んでいて、それを技師さんがカチッカチッとサイズ測っているのを、私は「これは、、、まずいぞ、、、」と思いながらじっと見つめていました。
気づけば、今こうして元気に生きている自分。
私が右胸のシコリを見つけたのは、ちょうど6年前、2016年の７月下旬でした。
子供が夏休みに入るタイミングだったので、最後の夏休みは思い切り思い出を作ろうと、あの夏は必死でした。
ずっと節約してきたけれど、子供を遊園地に連れて行ったり、とにかく子供の喜ぶことをしようと、必死だったなぁ。
手術したらおんぶができなくなるから、たくさんおんぶして。
細胞診の結果が悪性だったという診断をされた日も、年長だった娘を待合室で1人待たせて、診察室から出た後「待たせてごめんねー、いい子にして待っててくれてありがとねー」と笑って強く抱きしめる私を、看護師さんがなんとも言えない表情で見つめていたのも覚えています。
あぁダメだ。
思い出すと待合室なのに泣いてしまうからもう今日はこの辺にしておこう。
とにかく、感謝。
感謝感謝、感謝しかない。
毎日に、自分が、家族が、大切な人が生きている今に感謝。
元気に過ごしていると、つい欲が出てきてしまうけど、やっぱりたまにこうして振り返ったり、今を見つめ直すと、ほとんどのことはそんなに大切じゃない、絶対必要なものではない、今生きているだけで十分幸せなんだと気付きます。
今後も、望みすぎず、今あるものを大事にしていきたいです。
ちなみに、私の右胸は今も大きな傷跡が脇から胸まであって、鎖骨の下からえぐれています。
再建は、全く、がん宣告されてから一度も１ミリも考えたことはありません。
それは、私が結婚出産を終えた身だったから、そう思えた部分も大きいと思う。
だけど、傷も、左右対称じゃない体も、このままの私が案外嫌いではない。
さて、そろそろ診察呼ばれるかな、、、予約時間から1時間半経過。
はい、触診、問診、エコー、前回の血液検査の結果も異常なし╰(*´︶`*)╯♡
次回は3ヶ月後に1年ぶりのマンモをやるそうです。
よし！
また３ヶ月思い切り楽しみながら、仕事も家事育児も頑張るぞ！！
さて、帰ったら金魚の水槽の掃除と水替えをして、娘の習い事の送迎、夕飯作りに洗濯、掃除という、めんどくさくて大変で誰からも感謝されない、家事と日常が待っています。
でも、今日はそれも平凡だけど最高に幸せな日常だと思える気がします。
皆さんも、今日１日が素敵な日になりますように。
なぜか夕飯の写真がどうやってもアップロードできないので、最近撮ったキノコの写真を、、、
なぜかこの写真だけはアップロードできたという不思議。
イボテングタケ、ありふれているけど神秘的。
