60歳以上女性限定
ISM スタジオ
代表新井美千子です。
ピラティスと足ツボで
一生自分の足で歩ける身体を作る。
笑って毎日過ごしたい
体の調子を整えるお手伝いをしています。
ワクワクして、笑顔になるスタジオです。
こんにちは。
今日も暑いですね。
身体のメンテナンスに大門まで来ています。
早く着いたので、スターバックスでお茶。
68歳の私は老年期、進行中です。
ちょっぴり、老年期と聞くと
ネガティブな老人を浮かぶでしよう。
4つの女性ライフステージは
思春期、生成期、更年期、老年期
とあります。
長生きする時代になり、
一番老年期が長くなります。
老年期になると
女性ホルモンを助けてくれる
エストロゲンの分泌が減少してきます。
様々な病気が出やすくなります。
ですから
身体が変わるのは
当たり前なのです。
決して悲しむ事はありません。
普通ですから。
老年期をいかに
あなたらしく
生きていくか？
楽しい事をいっぱいして下さい。
私も骨粗しょう症や
狭窄症
食道裂孔ヘルニア
にかかりました。
とっても悲しかったです。
60代の方は
同じ経験があると思います。
若い時に比べると
時間もあり、
本当にやりたい事に
出会えば
能力が発揮出来ます。
私自身前より時間があり
ピラティスを深く学べました。
2020年の平均寿命は88歳です。
これから伸びるでしょう。
自分が楽しければ
最高。
人生100年時代
人生謳歌しましよう
Make. enjoy Life
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
スタジオからのお知らせです。
スタジオ オープン一周年記念として
体験プランを行います。
子供に迷惑をかけない老後を送りたい
ずっと山登りを続けたい
60歳女性限定
10名です。
期間は
9月1日か〜10月10まで。
10名となりましたら
終了としますので
お早めに。
日程は火曜、水曜、木曜、金曜、土曜です。
時間は10時から17時までです。
足ツボと整体で体をほぐし
簡単なピラティス運動をするプランです。
料金は
通常ピラティス60分
足ツボ+整体60分
12000円のところ
4000円で行います。
是非この機会に
60歳以上女性限定
ワクワク老後を過ごしたい方。
おいでかださい。
申し込みは下記をクリック
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５０代からの更年期、６０歳以上の体の悩み
ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
常盤壱番館303
申し込みは下記をクリックしてください。
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ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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ホームページページは
現在リニューアル中です。
もうすぐ新しいものに変わります。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。