ゼロから始めるピラティス&山歩き、
足ツボマッサージを
埼玉県を拠点して活動しています
ピラティスや山歩きで
人生を豊かにします。
ミッチーイズムは
50歳代からシニアの方が中心です。
『一生自分の足で歩ける身体作り』
が大きな目標です。
北浦和常盤に10月1日
ピラティススタジオ
オープンしました。
ISM（イズム）ピラティス
に改名しました。
お得なプランいっぱいです。
こんにちはは
新井ミッチーです。
今日寒々した
はっきりしない天気ですね。
先週遊んで帰ってから
なんだかリズムが狂ってしまい
胃腸調子があまり良くありませんでした。
単に食べすぎかも。
こんな時は
身体を思い存分
休ませる事てす。
北浦和で購入した
こたつの中で
ぬくぬくと
映画などを見ていました。
身体が休みたいと
言っているのです。
心の声を聞きましょう。
今朝は
赤見台に移動です。
駅近で
モーニングを食べました。
仕切り直しで
美容院に行き
カットしてもらいます。
今日は
心の声を聞き、
無理に動かない！
何にもしない時間を作りましょう
です。
あなたは
きっと真面目な方で
何もしない事は
いけないと
思っていませんか？
以前の私は
時間を無駄にしているようで、
すぐ自分を責めました。
今は違います。
今自分の行っている事を
褒めます。
今年も
12月になり
手帳、カレンダーを
新しくする時です。
12月になると
やりたい事、
やり残した事、
頭の中いっぱいになります。
どうでしょう
やりたい事を減らしてみてください。
遊びは減らしてはいけません。
きっと
心と身体が
楽になります。
その為にも
この時期は
身体の声を聞き
無駄に過ごす時間を
持つ事です。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
年末29日まで
ピラティスと足ツボを行います。
赤見台 24、25、26日です。
北浦和 28、29日
いつもお仕事で来れない方
17時以降の致します。
お仕事のお疲れに
どうでしょうか？
足ツボ➕ピラティスです。
90分対応です。
5000円で行います。
更年期で困っている方
50代を生き生き暮らす方法
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現在
オープン記念開催中です
ピラティス
①プライベート、セミレッスン体験
②グループレッスン体験
③足ツボ体験です。
2022年12月未まで受けれます。
足ツボマッサージ
45分4,000円→2,500円
で受けられます。
ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
申し込みは下記をクリックしてください。
オープン記念特別価格
10月1日から12月25日まで
プライベート
通常6500円→3500円
セミプライベート2人
（友達、ご夫婦）
通常4000円→2500
ホームページから予約願います
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ミッチーイズムの
山登りでは
歩き方の指導を
丁寧ひ行います。
ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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グループレッスンは
11月から開催します。
オープン記念です。
ぜひこの機会に体験をしてください。
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ホームページページも
随時更新して行きます。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。