ゼロから始めるピラティス&山歩き、
足ツボマッサージを
埼玉県を拠点して活動しています
ピラティスや山歩きで
人生を豊かにします。
ミッチーイズムは
50歳代からシニアの方が中心です。
『一生自分の足で歩ける身体作り』
が大きな目標です。
北浦和常盤に10月1日
ピラティススタジオ
オープンしました。
ISM（イズム）ピラティス
に改名しました。
お得なプランいっぱいです。
こんにちはは
新井ミッチーです。
久しぶりの泊まりの旅。
峠道と木曽の山行きです。
旅行支援を使って
お得に遊んできます。
コロナ騒ぎが始まってから
遠出はかなり減りました。
大好きな木曽のドライブが
始まりました。
ところで
あなたは
体力がなくなった！
思うことがありますか？
実は
私、体力落ちたな❣️
と感じることがあります。
都内に出て
数ヶ所の用事を済ませたあと、
疲れを感じることもあります。
筋肉量が減ったのですね。
筋肉が減ると
体力落ちてきます。
６７才にもなれば
そんな事もあるかも。(*´ω`*)
でも諦めません。
年齢にもよって
対処は変わって行きます。
50代の皆様
動きましょう。
体のを動かす習慣です。
駅の階段は登る。
出来るだけ早く歩く。
山の趣味を持っている方は
山歩きをする。
筋肉をつけていく事ですね。
60才くらいで差がつきます。
ピラティスでは
関節間にすきまをあけて、
それぞれの筋肉を
正しく動かして
筋力をつける事も出来ます。
私自身自身も
前とは違う
ピラティストレーニングが
必要なのです。
ピラティスマシンは
姿勢改善をしなから
筋力増加もしていきます。
12月、1月は
何かと忙しいでしょう。
ピラティスで気持ちようなりませんか？
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
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現在
オープン記念開催中です
ピラティス
①プライベート、セミレッスン体験
②グループレッスン体験
③足ツボ体験です。
2022年12月未まで受けれます。
足ツボマッサージ
45分4,000円→2,500円
で受けられます。
ISMの足ツボの特徴
マッサージした後に10分の運動をします。
場所
申し込みは下記をクリックしてください。
オープン記念特別価格
10月1日から12月25日まで
プライベート
通常6500円→3500円
セミプライベート2人
（友達、ご夫婦）
通常4000円→2500
ホームページから予約願います
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ミッチーイズムの
山登りでは
歩き方の指導を
丁寧行います。
ピラティスでは
膝が痛くて
腰が痛くて
お悩みの方
相談して下さい。
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グループレッスンは
11月から開催します。
オープン記念です。
ぜひこの機会に体験をしてください。
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ホームページページも
随時更新して行きます。
よろしくお願いします。
問い合わせ欄から
お願いします。