50歳代女性の味方の
ミッチーイズムピラティスの
ミッチーです。
『ゼロから始めるピラティス
一生自分の足で歩く身体作り』
を目標としています。
更年期女性味方です
自宅のピラティスレッスンは
60代後半の方でした。
横浜の女性で
月2回2時間レッスンしています。
2時間かけて来てくださいます。
本当に感謝です。
1年前に甲状腺の病気が見つかりました
健康のありがたさを、とことん感じているそうです。
また
今年の2月からブログを見て
レッスンに通っている方々は
50歳代の方です。
更年期障害のひとつ
腕が上がらないと困っている方が
ピラティスで
改善しております
腕が上がらない！
という方は
股関節も動きにくかったり
肩甲骨の動きずらいです
身体は全身がつながっており
一部だけが悪いわけではありません
健康とは
毎日の生活が
苦痛ではないことです
私事ですが
50歳代中ごろは
腰が痛かったり
毎日不調が続きました
現在63歳です
ピラティスを健康の手段として
選びました
毎日身体は快調です
スキーに行ったり
山歩きをしたり
仕事ができます
人生が
楽しいです
身体の調子が悪い方に
ピラティスを習慣にしていただきたいです
ほっておけば
身体はだんだん老化いたします
あとで
後悔しても遅いです
今
行動をする時期です
最後までありがとうございました。
今年最後のイベントでは
50歳代の悩み聞きますよ！
何でも話せる場所ですよ。
身体を動かします。
終わった後は
運動の後に
良いものを
作っていきます。
楽しみに。
【管理栄養士の姉から伝授してきます】
お会いする事を楽しみに
しております。
何かが変わっていくきっかけになります。
今月のイベントは
12月1日神楽坂スタジオ
12月2日北鴻巣スタジオ
詳細は下記をクリックしてください
無料メールを配信し始めました
更年期ってどうなの？
諦めないでください。
ピラティスは
心と身体を柔軟にしていきます。
下記無料メールをクリックしてください
だんだん、運動不足になって
最近太ってきたみたい？
ピラティスってただの運動ではありません
動く癖を変える事と
考える癖が変わっていきます
ストレスも処理出来る身体になっていきます
50歳代の方々
元気になって
お仕事、趣味を
楽しみましょう。
【追伸】
