インターネットリサーチのマクロミルさんの調査結果です。
（全国の15歳～59歳男女、1,000名）今年4月調査
https://www.macromill.com/honote/20170418/report.html
こちらのデータから抜粋しました。
■ダイエットの経験や実施率
・現在ダイエット中とこれからダイエットする予定
と言う人を合わせると・・・
約４８％がダイエッター＆その予備軍となるようです。
■ダイエットをする理由
①健康でいたい
②体系維持
③スタイルを良くしたい
④薄着の季節になるから
⑤体の動きを軽くすうるため
■理想の体重までは、あと〇㌔？
・男性・・・マイナス ７．８㎏
・女性・・・マイナス ６．５㎏
■引き締めたい部位
女性
①おなか、ウエスト
②太もも
③お尻
男性
①おなか、ウエスト
②あご
③太もも
ーーーーーーーー
ダイエット方法がテレビで取り上げられると
一気に流行る感じがありますが
今年は何が流行るのかな、、、
検索するとたくさん出てきますね
・「四股踏みダイエット」1日1分
・１日１食ダイエット
・置き換えダイエット
１日１食はお昼中心とかありました。
寝る前はあまり食べない方がいいらしく
朝も体がちゃんと目覚めてから食べる方がいいとか・・・
BMI自動計算
http://wryoku.com/app/diet_weight_checker/
これによると標準と出ましたが
健康体重までは、マイナス３キロ
美容的な理想体重まではマイナス８キロ・・・・＾＾；
シンデレラ体重まではマイナス１３キロ
シンデレラ・・・って