みなさま、明けましておめでとうございます！ ＾＾
年末年始はどう過ごされましたか？
年末のセールや初詣、福袋や初売りにお出かけされた方、
お家でこたつやヒーターの前で過ごしたという方、
いろんな過ごし方があったと思います。
私はここ最近のお正月はめっきり、箱根駅伝を見ながらぬくぬく派です ＾＾
暖かいお部屋で、みかんやお団子を食べてゆっくり過ごすって幸せですよね♡
でも実は、暖房をつけた部屋ってお肌にとって 危険 がいっぱい！
そこで今回は、冬の室内で過ごす時に気をつけたい乾燥肌対策をご紹介します ♪
あたたか〜い暖房が肌荒れの原因に！？
冬は暖かい室内が気持ちよくて、ついウトウト・・・なんてこともよくありますよね。
でも実はお肌にとっては、超・超・超過酷な環境なんです。
暖かい部屋では、洗濯物を干すとみるみる乾きますが、お肌にとってもまさにそんな状態。
目に見えなくても、全身から水分が蒸発していってるんです；；
さらに、肌が乾燥することで起こる悪影響が・・・
■肌が固くなり、角質が厚くなる
→皮脂がうまく分泌できず、ニキビ・毛穴の黒ずみができやすくなる。
■毛穴が目立つ→シワに
→肌が十分潤っている時は、角質がふっくらと盛り上がったもちもちお肌ですが、水分不足で肌がしぼむと、毛穴がパカーンと開いてしまうのです。
さらにその状態が何年も続くと、開いた毛穴が重力で垂れ下がり、小じわとなって取り返しのつかないことに。。
■肌がくすんで見える
→角質が固くなったせいでお肌のターンオーバー（生まれ変わり）が正常に行われず、剥がれ落ちるはずたった古い角質が顔に張りくことで・・・
・肌表面のきめ細かさが失われる
・肌が光をキレイに反射しない
ため、くすんだ顔色になってしまいます。。
肌悩みの諸悪の根源は 乾 燥 だったのです。
じゃあ、乾燥肌にならない為にはどうしたらいいの？
という方へ誰でも簡単にできる乾燥肌対策を 3つ 伝授いたします ♪
１、部屋を加湿する
→加湿器などがない場合は、コップに水を入れて置いたり、濡らしたタオルを近くに置くことで代用できます。
また、観葉植物を置くと葉から水分が蒸発することによって加湿の効果があるそうですよ。
２、こまめに水分補給する
→肌を土台から潤すためには、体の内側から直接水分補給がいちばん効果的！
一気にたくさん飲むよりも、コップ一杯くらいの量を1日に6〜8回（合計約1.5ℓ）を目安にわけて飲みましょう。
３、メイクの上から肌に水分補給！
→さらに外側からのケアとして、朝・晩しっかり保湿するのはもちろん。日中、乾燥が気になる前に予防として “ミスト化粧水” をサッと振るのもおすすめです。
「ミストで化粧が流れそうで怖い」という方は、そもそものスキンケアで保湿力が高いものを使用するのがおすすめです。一日中潤いが持続するもので、しっかり肌をカバーしましょう。
過去に実際に使ってみた感想を書いてますので、
気になった方はこちらをみてくださいね♡
室内で過ごす時に気をつけたい乾燥肌対策はいかがでしたか？ ＾＾
肌をしっかり保湿してあげることで、3年後、5年後の肌が大きく変わってきます。
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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