こんにちはヒーラーの土屋絵夢です。
ランニングマシン。
今日は病院で心臓の検査があり、
久々にランニングマシンに乗りました！
ここのところ、
検査が続き、病院通いでした。
私は毎年、心臓の検査で、
ちょっと待ったー！となるのです。
ダイエットや、
筋トレ目的ではないので、
少しぐらい平気だろうと、
甘く見ておりました💧
しかし、マスクしながら、
汗だくです！
ギブです
ーー、と、
音を上げたんですが、
あと少し、もう少しと、
の事で、
最後まで頑張りました。
時間にしたら、
30分以内だとは
思うのですが、
なんて、体力の無さ、、、
ヘトヘトです。
今年は病院を変えてみた事で、
検査も、増えてしまったのですが、
走ってみての結果、異常なく、
終わりました。
そんな事言ったって、
大丈夫よ👌と、
毎年のことだからと、
思っていた私。
ですが、
明らかに、
筋力が衰えていたのが分かり、、
これでは、
私の好きなパワースポットである
神社仏閣を楽しめなくなるのは、
困ります。
パワースポットには、
急勾配な階段があったりするので、
登れないなんて事にならぬよう、
鍛えようと、
いや、せめて、
今以上、衰えない程度に、
筋トレしていこうと、思います。
体の声を聞きながら。
生まれた時から、
ずーっと一緒にいてくれる体ですからね。
自分の体を大切に
本日も読んでくださり、ありがとうざいます。
優しい日常を
土屋絵夢
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