今日の成果

ダイエット2日目終了～

今日は……

マイナス0.4キロ！

開始してから計1キロ減。

まぁ、浮腫んでた分だろうな

いまからバランスボール使って

腹筋するよ

ボールの上にすわって、

うしろにビヨーンって倒れてから

今度は体丸めるように前に起こす

腹筋が

ビヨーン↔️ぎゅっ

ってなるのを繰り返すよ～

1曲分やると

けっこう温まる