健康美ナビゲーター大嶋実和です
めっきり寒くなりましたね～
腸内菌サプリメントは
注文しやすい時期になりました
四季の移ろいに感激できることに感謝デス
それでは今回は久々、
腸内菌についてお話しします
ずば抜けた働きをしてくれる腸内菌、
ラクトバチルス・アシドフィルスについては
「最強のヒーロー腸内菌」でお話ししましたね
ラクトバチルス・アシドフィルスは
小腸に住んで悪玉菌をやっつけてくれます
では大腸で働く最強の菌は・・・？
「ビフィズス菌」です！
知らない人はいないくらいに有名な善玉菌ですが
・主に大腸に住み
・宿便を食べてくれて
・発がん性物質を作る酵素を食べてくれて
・ビタミンＢ群を作ってくれる
そんな嬉しい働きを担っています！
大腸内で健康へのリサイクルが行われるんですね
身体の中からエコで健康☆
良質なビフィズス菌を
寝る前の空腹時に摂りましょうね～
それでは、
最後までお読みいただきありがとうございます♪
今日もHappyな１日を☆
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