感情を感じることで幸せになる理由

思考で感情を

処理しようとするため、

思考ぐるぐるが止まらず😵‍💫😵‍💫😵‍💫

苦しくなることがありませんか？

ネガティブ感情を

感じると心軽くなり

ありのままの自分で

生きられるようになる♡
 ・うつの寛解
・トラウマ、愛着障害の
    生きづらさ改善
・人間関係の悩みが解消
・夫婦関係の改善
・子育ての悩み解決


  いつからでも人生は

  変えられる

自分の感情と

繋がるたびに、

心は軽くなります。

機能不全に育ち、小さい頃から
孤独と生きづらさを抱えていました。
大人になって20年間公立保育園で働いていて、
人間関係の悩みうつや不安障害になり
強制終了
解消するために色々な
心理学を20年以上学んで、
その知識を生かして
感情メソッドと出会い、
うつ、生きづらさ、
夫婦関係、不登校いろいろなことが解決し、
心軽くなり、ありのままの自分で
生きられるようになる

「ネガティブ感情を

感じることで

エネルギーが抜けて

幸せになる理由」

せき止められていた川が、

再び流れ出すような

感覚です。

【説明】

まずは感情が溜まるとどうなる？

私たちは

悲しみ・怒り・不安などの

感情を

「感じないように」無意識に

抑え込むことがあります。

すると、

感情エネルギーが心と

体の中に「滞留」し、

以下のような

影響をもたらします。

○ 常に緊張している感覚

○ 体が重い、疲れやすい

○ なんとなくモヤモヤする

○ 幸せを感じにくい

感情を「感じる」とどうなる？

感情は「感じきる」ことで

エネルギーとして

自然に流れていきます。

エネルギーが抜けると起こる変化

🩷呼吸が深くなる

🩷心が軽くなる

🩷身体がゆるみ、安心感が戻る

🩷ありのままの自分を

　受け入れられる

🩷幸せを感じやすくなる

感情のエネルギーが流れ出す

身体がゆるみ、呼吸が深くなる

思考が静かになり

本来の自分”に戻る

「自分らしさ」

「安心感」

「幸福感」が

戻ってくる