思考で感情を
処理しようとするため、
苦しくなることがありませんか？
ネガティブ感情を
感じると心軽くなり
ありのままの自分で
生きられるようになる♡
・うつの寛解
・トラウマ、愛着障害の
生きづらさ改善
・人間関係の悩みが解消
・夫婦関係の改善
・子育ての悩み解決(不登校)
いつからでも人生は
変えられる
自分の感情と
繋がるたびに、
心は軽くなります。
孤独と生きづらさを抱えていました。
大人になって20年間公立保育園で働いていて、
人間関係の悩みうつや不安障害になり
強制終了
解消するために色々な
心理学を20年以上学んで、
その知識を生かして
感情メソッドと出会い、
うつ、生きづらさ、
夫婦関係、不登校いろいろなことが解決し、
心軽くなり、ありのままの自分で
生きられるようになる
幼少期
うつ、アルコール依存症の父、
ADHD、ネグレクトな母、
機能不全家族で育つ
幼稚園時代は
心の安心の場所がないため
不安・孤独で
愛着が感じれなかった。
小中学時代、
頻繁にいじめにあうも
信頼できる大人がいない為、頼れず
反抗期もなく、親や周りの人の顔色を
伺い作り笑いをして過ごす
いい子、優等生でいることで、
認められるそれが唯一の安心できる方法。
しかし、根本的に満たされることはなく、
常に心にぽっかり
穴が開いた感覚を感じていた。
なんとも言えない悲しみ、寂しさを感じ、
それを満たすため
「買い物依存」「仕事依存」「恋愛依存」
いろいろな形での依存に現れた。
人の役に立って、認められたい！愛されたい！
そんな思いを払拭するように
短大を卒業後、公務員の試験の合格し、
公立保育園の保育士として働く。
しかし、どんなに頑張っても
自信が持てず、
他人の人に気を遣い、
精一杯良い人を演じるも
いじめ、パワハラ、常に人間関係に苦しみ、
心も身体も追い詰められ、
シャットダウン強制終了、
病気休暇の後、
１８年間務めた保育士(公務員)を
退職することになる
退職すると今度は、
仕事を続けられなかった自分、
価値がなくなった自分を責め続け、
悔しさ、悲しみ、寂しさ、
いろいろなマイナス感情と思考に囚われ、
4年間、暗いひきこもりの生活
うつ、不安障害、
双極性障害と診断されました。
その間にも
長女５歳、次女２歳の
子育てもままならず
症状が悪化し
４年の間に２回の入院をしました。
退院してから
私は退院をしないことを目標に
子育てをしながら
双極性障害とも向き合い
ひきこもりの生活
色々な心理学を学びながら
感情メソッドと出会い
ネガティブ感情を手放し
心も身体も身軽になり
「目の前の現実は自分が作っている」
双極性も落ち着いて
旦那さんの関係も良くなり、
子どもたちの不登校も解消し
ポジティブ、ネガティブがあっても
「今ここ」地に足をつけて
過ごせるようになりました。