「自力じゃ痩せにくくなった…」
「若い頃のダイエット法では落ちなくなった…」
「食べてないのに痩せない」
そんな風に感じるのが30代からのダイエットの特徴です。
実は、30代から痩せにくくなる原因のひとつが 代謝の低下とセルライトの定着なんです
運動や食事制限だけではなかなかスッキリできないのは、このセルライトが関係していることが多いんです！
後ほど35歳モニター様セルライトケアした
体組成計グラフご紹介
セルライトはなぜできる？
・運動不足
・冷えやむくみの放置
・不規則な食生活（食べなさすぎも🙅🏼♀️）
・ホルモンバランス
これらが重なり、脂肪細胞のまわりに老廃物が溜まり固まったものが「セルライト」。
一度できてしまうと自然には消えにくいのが厄介なポイントです。
また、放置によりどんどん蓄積していきこびりついていきます。
セルライトが肥大化し血管やリンパ管を圧迫により
セルライトが身体を冷やし
血流循環悪くなりまた溜め込むループに陥ります
30代からのおすすめ痩身方法
- 代謝アップのための温活ケア
冷えを取り、身体を芯から温めることが痩せ体質の第一歩。 - セルライトをほぐすマシンケア
町田店でも人気の「スリムムーヴ」は、セルライトを柔らかくほぐしながら、老廃物を流すサポートにぴったり。 - バランスの良い食事＋軽い運動
糖質・脂質の摂り方を工夫しつつ、ウォーキングやストレッチを組み合わせるとより効果的。
35歳モニター様セルライトケアした
体組成計グラフご紹介
『食事と運動だけでは落ちなかったのが、スリムムーヴを始めてから痩せやすくなりました！』とお言葉いただきました
まとめ
30代からの痩身は、ただ体重を落とすのではなく「セルライトをケアしながら代謝を上げること」が成功のポイント。
メリハリボディも期待できる✨
町田でセルライトケアを始めたい方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
