薔薇園と私
こんにちは！奈々です。
以前から美容と健康に関する話題も
シェアしたいなと思っていたので、
今日の話題はそれにします。
私が普段、美容と健康のために摂ってる
食べ物が3つあります。
一つ目は「クコの実」。
かれこれ5年近く続けている毎朝の習慣で、
朝に飲む白湯に5粒のクコの実を入れて、
ふやかしてから摂取しています。
（乾燥したまま食べると歯にはさかるので、
ふやかすのがベスト！）
クコの実は、楊貴妃も愛したと言われる抗酸化作用の高い
スーパーフードです。長寿の秘訣とも言われたりしますよね。
”食べる日焼け止め”とも言われ、
紫外線対策として内側からも身体を守ってくれます。
2つ目は、「なつめ」。
これまた楊貴妃が好んで食べていたというナツメ。
「なつめチップス」として業務スーパーで手頃な価格で
売っているので、私はよくそれをおやつに食べてます。
（カルディに売ってるドライデーツもよく食べます！)
エイジングケアや身体を温めるなど、
女性に嬉しい効能が沢山あります。
3つ目は、「ざくろ酢」。
抗酸化作用が高く、更年期障害の緩和、
美肌効果など、女性に嬉しい効能が沢山あります。
ちなみに各種メーカーからいろんなざくろ酢が出ていますが、
私はいつも「美酢（ミチョ）ざくろ」を
炭酸水で割って飲んでいます。
実は、こういった情報の上（目に見えない存在）から
のインスピレーションで降ろしてもらったものを採用しています。
多分上の存在たちの中には美意識が高くて、
女性性高めな方いるのかな？という印象です。(´・ω・`)
あと、クコの実やナツメというのも
中国の薬膳に使われるものなので、
もしかしたら中国に関係のある人物なのかな？
と勝手に勘ぐってます。（笑）
いずれにしても、
私に健康で長生きして欲しいと思ってくれているのが
何となくわかるので、
ありがたいな～と思いながら
こういった情報をいつも受け取っています。
自分はそういった意味でも愛されてるな～とか、
何かきっと長生きするだけの
大事なお役目があるんだな～と思いながら生きています。
この中でピン！と来たものがあれば
ぜひ取り入れてみてくださいね💕
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最後まで読んで下さりありがとうございます。
♡愛を込めて♡
いつもありがとう
今日もあなたに沢山の愛と幸せが
降り注ぎますように☆彡
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