こんにちは、衛門です。
ワタクシ、だいたいウィークデイは朝7:50に目覚ましが鳴り、
そこから「起きたくねえ」とうだうだしたり二度寝したりで、
8時過ぎに起きています。
(一般的なお勤めの方に比べれば遅いスタートでしょうか・・・)
シゴトなんで毎朝決まった時間に起きざるを得ないのはわかるのですが、
休みの日、惰眠を貪ろうと決め込んでいても、目覚ましが鳴らなくても、
なぜか7:50ごろに目が覚める習慣がついていました。
ヘタをするとウィークデイより早い6時頃から起きはじめたり。
「せっかくの休みだから早く起きないともったいない」という思考になったのか?
いやでも「絶対ダラダラ寝る!」と決めても結構目覚める・・・。
それとも単なる歳のせい?そういえばお年寄りって早起きだよなあ。
で、「体内時計」という言葉が浮かびました。
衛門はこれまで単なる慣用句としてしか認識していなかったのですが、
ネットでちょいと調べてみたら、体内時計というのは遺伝子レベルで
人間に備わってる機能ということを初めて知りました。
しかも人間の体内時計は1日25時間だそうです。
地球は24時間で1回転。1時間のズレてます。
これは朝日を浴びたりして、時計をリセットしてるそうです。
1時間ずれていることにより、人間には環境変化に対応する機能も
備わっているとかいないとか。
参考
なるほど~。
というわけで、今日はお休みですが早起きしてブログアップしました。
それでは、お越しいただきありがとうございました~。
ワタクシ、だいたいウィークデイは朝7:50に目覚ましが鳴り、
そこから「起きたくねえ」とうだうだしたり二度寝したりで、
8時過ぎに起きています。
(一般的なお勤めの方に比べれば遅いスタートでしょうか・・・)
シゴトなんで毎朝決まった時間に起きざるを得ないのはわかるのですが、
休みの日、惰眠を貪ろうと決め込んでいても、目覚ましが鳴らなくても、
なぜか7:50ごろに目が覚める習慣がついていました。
ヘタをするとウィークデイより早い6時頃から起きはじめたり。
「せっかくの休みだから早く起きないともったいない」という思考になったのか?
いやでも「絶対ダラダラ寝る!」と決めても結構目覚める・・・。
それとも単なる歳のせい?そういえばお年寄りって早起きだよなあ。
で、「体内時計」という言葉が浮かびました。
衛門はこれまで単なる慣用句としてしか認識していなかったのですが、
ネットでちょいと調べてみたら、体内時計というのは遺伝子レベルで
人間に備わってる機能ということを初めて知りました。
しかも人間の体内時計は1日25時間だそうです。
地球は24時間で1回転。1時間のズレてます。
これは朝日を浴びたりして、時計をリセットしてるそうです。
1時間ずれていることにより、人間には環境変化に対応する機能も
備わっているとかいないとか。
参考
なるほど~。
というわけで、今日はお休みですが早起きしてブログアップしました。
それでは、お越しいただきありがとうございました~。























