こんにちは、こんばんは
りょーちゃんです。
何年も昔、1年前に別れた元カノが
元気にしてるのか
気になったことがあって
彼女の誕生日前に
LINEをしていいものなのか
すごくためらって
何日もウジウジしてたことがあります。
（あわよくば会ってご飯に行かない？
なんて展開ないかな🤭という下心大アリで笑）
ただ、別れている以上
もうその気がなかったらどうしようとか
迷惑がられるだろうなとか
ずーっとごちゃごちゃ考えてたんです。
そんな胸の内を
心理コンサルをしている友人に
話しました。
そしたら、
「送るだけ送って、後は気にすんな」
とあっさり一言。終わり。
何日もずっとそのことばっか考えてた自分は
「ふざけんな！！そんな簡単に行く‥ か？‥ ん？‥」
怒りが一瞬込み上げるも拍子抜け。
そのアドバイスは核心をついてないか？‥と。
その後言われたのは、
どう受け取るか
どう解釈してくるかは
相手の勝手。
つまり、
自分じゃどうにもできないってことです。
コントロールできない。
なら自分はどうすべきか。
「気にする感情」を手放すこと。
想いを伝えない方が後悔するし
そのことで何日も考えるなんて
時間も無駄。
だってどう思ってるかなんて
相手のドアをノックしてみないと
わかんないじゃん！
ノックしてみないことには
ドアが開くのか閉まったままなのかすら
わかりっこない。動け！！と。
そして、ノックだけしたら
後はそうやって動けた自分を
認めてあげたり、誇ればいい。
そんなような助言でした。
仮に、怪我した鳩を助けたとします。
（ここでは鳩としますが鳥なら何でもOK）
治療してあげた後
手の平で大切に抱えてる鳩🕊️を
ほら行け！と勢いよく宙に解き放ったら
後は鳩がどんな軌道で宙を舞って
どこに向かうかは、もうその鳩次第
っていうイメージ。
その鳩が空高く飛んでいく姿を
しばらく眺めて
小さく見えるまで見つめて
その後はもう部屋に戻るはずです。
だから、その鳩はあなたの感情と同じ。
LINEを送信したら、自分の元から手放したら
もう気にしない。
いつまでもクヨクヨと鳩のことは
その後も考えてないはずです。
それでいいんです。
リリースしたら、あとは受け取り方なんて
相手次第。
キャッチボール⚾️は相手がいないと
成立しないけど、相手のキャッチの仕方までは
物理的にコントロールできやしない。
だから自分のできることとしては
投げっぱなしでいいんです。
投げた後に
「あ‥私あの人に◯◯だと思って
気持ちを伝えられたんだな」
もしくは
「あ、私あの人に◯◯な言い方
してしまってたんだな」
そうやって
自分が球を投げたときの
気持ちを味わってみたり、
反省して次に生かせばいいだけ。
私たちが思ってるほど
相手って私たちのことを
深く考えてなくないですか？？
真の意味を
探ろうとしない。
それだけで人間関係は
ずっとシンプルになります。
そして
シンプルな人間関係の方が
長続きするもの。
それをきっと教えてもらえた体験でした。
今日も
読んで頂き
ありがとうございます。
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