おはようございます
本日もお立ち寄りありがとうございます

今朝はヘリの音で目覚めました
大きな火事があったようで

パイロットや捜索隊員は尊敬していますが
ヘリの音を聴くと
誰かの不幸の上を飛んでいるようで
悲しい気持ちになります。

陸自の飛行場の近くにで育ったので
編隊を組んで飛ぶヘリは見慣れた存在なのに
震災以降、なんか苦手です

さてお弁当


今日は青物とタンパク質を意識しました。

ピーマンのおひたし

ベーコンとささげのガーリックオリーブオイル炒め

チーズ入り卵焼き


きょも1日頑張りましょう!!