午前中お疲れ様でした
そして、お立ち寄りありがとうございます
気持ちの良い秋晴れ
油断せず地震や噴火、風邪に注意しながら
楽しみましょう
ではお弁当
朝寝と冷凍食品の欠品
からの
からのタンパク質とお野菜をなるべく入れてみた弁当です。
左端は
玉ねぎとスパムもどきの炒め物。
味付けは素材プラス僅かな粗塩と胡椒だけ
作り置きミートボールケチャップ味（笑）
そのまんまです
卵焼きはシャケとワカメの混ぜ込みご飯の素を入れました。
賑やかしとパッキンがわりに
タコさんウィンナーのお花畑アスパラ添え
昨日のお弁当
アップし忘れていたので。。。
卵焼きにはじゃこと干し海老入り
アスパラの肉巻き
焼いた甘いカボチャ
が入ってます。
ではでは
午後も頑張りましょう！