マイナートラブル

腰回りのあちこちの骨が痛い。

アスファルトを歩くと股関節がガクガク

長時間のデスクワークで尾てい骨付近が痛い

たまに歩行中に恥骨も痛い

そういうもんなのよね。

湿布と大きな運動はできないから

ストレッチくらい？

お風呂とストレッチでほぐしてます。

他にどんな対策があるのかな？