試行錯誤

このところ、刺激物と体調崩す食品を避けてます。

すると
かなり調子良くて
でも
煙草や塗料の臭いが濃い場所ではいきなり苦しくなるので…
原因と対策は見えて来た模様。


会社に葛湯をストックしたり。


後はマスクで冷気と粉塵を防いでます。
こめかみにハートがついてるマスクが見た目以上に機能的で良くて、高めですが愛用中。

ちなみに
チョコレートと小麦粉ＮＧなので、和菓子を食べてます。

毎週病院はそろそろ嫌なので。

来季はサーキットに戻りたいな！