ごちそう食べたい

風邪から喘息悪化して食事を取ると苦しい＆食欲無くなってから

幼児の遊び食べ以下のカロリー摂取の日が増えてきました。


心配かけたくない知り合いがいっぱいいる席で

病気で食べられる物に制限のある方に、手伝って食べていただいてしまったり

好物が食べられなくて
親を悲しませたり。


薬が変わって少し改善されましたが
ステロイドやアレルギーの薬で骨や肝臓に良い食品を摂取したいのですが。


しかも
以前は割とてきとーだった来るべきものはきちんとあるし

仕事中は身体が動くので

痩せていきます(笑)。


三段腹を食べつくして肩肉も消費。


リバウンドしないで
今の体重を維持して
体調を整えたいなと。


グルメな私に早くもどりたいえもでした。


１人で丑三つ時に苦しくて目覚めるより、食事は周囲の目があるから、精神的には結構ダメージ大きいです。