朝 なす漬け クロワッサンとミルクティ
昼 サラダ お握り小 卵焼き 漬物
夜 千切りキャベツ クリームコロッケ 味噌汁

体重 変わらないあせる

トレーニング
腕立て伏せ 10回
エンジン始動 2回
バイト(笑)