2011/02/24

今日は朝ご飯にピロシキと牛乳

間食はあんこの餅とチーズケーキをチューイング

夕ご飯はカジキマグロのソテーとご飯と味噌汁と茄子の韓国風お浸しとサラダ

合計約１５００カロリー


なんかチューイング始めてから肌が汚くなった。やっぱよくないのかな

更に不細工になる苦痛＞食欲
だからチューイング控えようかな…

明日はデザートバイキング!体重気にせずに食べてくる

2011/02/23

今日は朝ご飯にフィナンシェとヨーグルトと牛乳

夕ご飯にチキン南蛮とご飯とれんこんのつみれ汁とサラダと牛乳

間食はチューイングしたよ

まずハーバード

これはクッキーがサクサクしててココアの味が濃くて美味しかった。ハマりそう

次は新発売のフラン

これもレベル高かった。あと１つ味があったから明日買おうかなｗｗ

最後は抹茶のキットカット

あたしは濃抹茶の方が好きかな。でもどっちも美味しかった

これら全部普通に食べてたらえらいことになるね。チューイングってすごい

あと中華街は来週になりそう

2011/02/22

今日は朝ご飯にダックワーズとヨーグルトと牛乳

間食はマフィンとチョコチップクッキーをチューイングした

夕ご飯は鯖のみりん干しとご飯と味噌汁と茄子の揚げ浸しと水菜と牛乳

合計約１３００カロリー

チューイングはうがいとか口をゆすぎながらやってるからカロリー摂取していないと信じる!

チューイングすると食べてる満足感があるから過食衝動が起きにくい気がする。始めたばっかだけど…

明日は中華街行くから高カロリーだなぁ