本日定期通院に行ってまいりました。
月日が経つのは早いもので、バセドウ病になって１年３ヶ月になりました
一進一退で お薬が減ったり増えたり(；・∀・)の日々
食事制限などはありませんが
自分の判断で控えている食べ物はあります、まぁ 食べなくても苦にならないかな。
バセドウ病が判明したあと、「糖尿病」も判明し こっちの方も結構たいへんだったりする
なぜならば・・・・脂肪肝に気をつけてくださいって Σ(´∀｀；)
糖尿病の方は脂肪肝になりやすかったりするみたいですよね
バセドウの方が落ち着くとメキメキ太り始め ガリガリだったのが、
「もう体重増やすと良くないですよ」って言われるくらいまで
調子に乗ってもりもり太ってしまって
それこそ食べるものを気をつけなければいけなくなりました
主食を減らし
野菜を多めに摂って 空腹を紛らすしかないのかなって思ってます。
今は、ぐぅ～って お腹が鳴るんだけど 食欲はない感じ
なんだろ この感覚。
今の私には好都合だけど・・・・・。
夕食はキノコを炒めレタスやきゅうりのサラダにON
これが意外といけるんです
冷たい葉野菜に 温かい具材ってのも
変化があって美味しい
生椎茸と舞茸を胡椒のみで炒めただけのものなんですけどね
味付けもアレコレ凝ると 塩分摂りすぎたりってなっちゃうので
なるべくシンプルなお料理にしています。
お腹はすくけど 食欲はない状態を利用して がっつりと食事制限していこう
胃を小さくできれば、空腹感も減るので 良く噛んでゆっくりたべなきゃね。
誕生日の日に「糖尿病内科」通いかぁ・・・・。
あ・・・でも 結果次第で その日だけは甘いものちょっと頂けるかも♫
がんばるぞー！
朝 カナグル１錠 メルカゾール１錠
昼 お薬なし
夜 メルカゾール１錠
朝 重曹水（2.5ｇ）
深夜 重曹水（2.5ｇ）
重曹は一日５ｇまでを制限に 天然水に入れて飲んでいます。
サプリメント ビタミンC、ビタミンE、カルシウム+ビタミンD
（食事内容によって ちょこっと補う感じで飲んでます）
emo-sのmy Pick