昨日ご紹介した気功技術「花見酒」から、酩酊成分を抜いた技術が「脱抑制」です
「花見酒」はお酒に酔う感覚が強い技術なので、それが苦手な人のために作られたそうです
一定数は酔うことができなかったり、酔うことに対して良いイメージをもっていない人がいます。
そんな人のための新しい気功技術が「脱抑制」です。
花見酒ととても似ているのですが、似て非なる技術です。
（中略）
かなり面白いです。
酔っ払うのが好きな人やお酒が好きな人は従来通りの使いやすい「花見酒」を使ってください。ただ、そうではない一部の人はこの技術をつかってください。非常に面白い感触です。ただフィードバックは圧倒的に取りにくくなるので、一般には「花見酒」を使って欲しいと思います。
「脱抑制」は体感が分かりにくくフィードバックが取りづらいことから、酩酊状態が嫌でなければ「花見酒」がお勧めされています。
同じ気功技術を使っても感じ方や効果の出方は人によって違いがありますが、分かりにくいと言われる「脱抑制」のフィードバック、どなたかの参考になるかな？と思い私の場合を書いてみます
「脱抑制」を使ってまず感じるのは、顔がスッとリフトアップされること。
胸が暖かく緩んでいき呼吸が深まり、お腹も緩みます。
手足の先からシュワシュワと細かく溶けていくような感覚、そして皮膚表面を風が通るような涼しさが気持ち良いです。
しばらく続けていると、頭の中に内側から頭頂に押される感覚や軽い痛みがあります。
頭がとてもスッキリし、気持ちが明るくなります
仰向け状態でのつま先の開きが深まり左右差も軽減しています
「脱抑制」の感覚、心地良くてとても好きです！
そして、「脱抑制」で心身が伸び伸びと緩んでいくのを感じる時、私たちは知らず知らず自分を押さえ抑制してしまっているのだと実感します。
「脱抑制」や「花見酒」の力を借りて、心身ともに軽やかに動いていきたいですね
たくさんある気功技術。
他の方の使い方やフィードバックを私は読むのが好きで、勉強になります。
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