こんにちは😊
四角い顔をVにする！
トライアングルフェイシャル
トライアングルフェイシャリスト
植松瑛美子です。
前回はエラ張りの原因の１つは、
『咬筋』
というお話しでした💡
そして今回は、
エラ張りさんが硬いところ
について☝️
それは、
側頭部
です💡
エラ張りさんは、
上下の歯がくっついている時間が
長いことによって、
噛む筋肉『咬筋』が
どんどん発達してきます❗️
その咬筋が
エラの骨の上に乗っかっているのです。
そして、噛むと
咬筋と同時に力が入るのが、
側頭筋なのです。
だから、
この側頭筋をほぐすことが大事💡
４本の指で
ぐるぐると小さな円を描き、
１５～２０秒ほど、
側頭部を
まんべんなくほぐしましょう❗️
指の第一関節を曲げて、
指の腹でぐるぐると🌀
頭皮をこするのではなく、
頭皮を動かす感じです❗️
場所を変えて、
側頭部全体を
まんべんなくほぐしてくださいね😉
頭皮、ちゃんと動きますか⁉️
硬くなって動かない場所は特に念入りに👆
頭がほぐれると
顔もリフトアップするので
とってもオススメですよー✨
日頃のケアとして
ぜひやってみて下さいね😉❣️
トライアングルフェイシャルでは、
この側頭部だけでなく、
エラ張りをスッキリさせるポイントを
たくさん触るので
どんどんスッキリしてきます😊
自分だけではどうにも、、
という方はぜひ
私に会いに来てくださいね😉❗️
2022年こそは、
本気で変わりたい❗️
という方！
私と一緒に理想のＶフェイスを
手に入れましょう💫
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
四角い顔をVにする❗️
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