よろしくお願いします
年齢： 51才
身長： 161
81日目 4月15日
起きた時間：5時
前の日寝た時間： 23時朝一番の体重：朝のトイレ後の体重： 52.6㌔
朝一番の白湯：400ml
朝食：5時10ご飯一口
6時 ご飯（120）あつあげ半分 目玉焼き
ウィンナー1個 メロンパン半分
9時30〜15時30 パート
昼食 15時40 おにぎり1個 メロンパン半分
14時までの水分：白湯1ﾘｯﾄﾙ
17時〜19時30 パート
夕食 20時 五目ご飯（100）卵スープ 生大根と玉ねぎのさらだ
寝る前までの水分：白湯0.8L
活動歩数10552
よろしくお願いします
年齢： 51才
身長： 161
76日目 4月10日
起きた時間：5時30
前の日寝た時間： 22時朝一番の体重：朝のトイレ後の体重： 52.6㌔
朝一番の白湯：400ml
朝食：6時 サンドウィッチ（卵 ハム きゅうり）
9時 カフェラテ
昼食 15時40 おにぎり1個 フランクフルト
パート ９時30〜15時30
14時までの水分：白湯1ﾘｯﾄﾙ
夕食 17時 インスタントラーメン 豚肉（100）
19時 アイスクリーム
寝る前までの水分：白湯0.8L
活動歩数7450